ONIGIRI YUKI - に ぎ り
ONIGHIRI - yuki -YA kézzel készített rizsdarabokat kínál hazavitelhez.
A japánok számára a sport nagyon fontos .
1 éves és 2 éves koruktól kezdve különböző sportokat űznek, például: judo, kendo, karate, aikido stb.
Fontos a víz és a rizs is.
. Kérjük, vessen egy pillantást a barátom karate stílusára !

Ma az étrendről és az egészségről fogok beszélni.
Megpróbáltam kideríteni, hogy miért néz ki sok román idősebb náluk. Egy 40 éves román úgy néz ki, mint egy 60 éves japán.
A test bőre és az arc színe eltér az ázsiaiakétól.
Miért nincsenek túlsúlyosak a japánok? ?
A japánok 95% -a szakét, sört iszik minden este. de a bőrük még mindig nagyon fiatal.Miért ?
A japánok mindig vigyáznak testük egészségére.
1. Apa .
2. Ebédidő.
3. Japán rizs.
Ez a három fenti téma nagyon fontos.
2. Ebédidő:
A japánok számára az étkezési idők nagyon fontosak. Természetesen mindenkinek naponta háromszor kell ennie.
Az első étkezés 6:00 vagy 7:00 órakor történik .
Ebéd 12.00-kor fix.
Vacsora 18.00 vagy 19.00 órakor.
Például a reggelit nem lehet 10:00 vagy 11:00 órakor elfogyasztani.
A vacsorát nem lehet 9.00-kor vagy 22.00-kor venni, a vacsorát 2 órával lefekvés előtt nem lehet elfogyasztani.
2 órás lefekvés előtt csak lúgos vizet igyon.
A legjobb, ha az alkáli víz 400 cm3-nél nagyobb.
3. Japán rizs.
A japánok minden nap rizst és tengeri moszatot esznek. Ha ilyen ételt eszel, úgy érzed, hogy jóllakott és egészséges étel.
A természetes és harmonikus japán konyhát az egyik legegészségesebbnek tartják a világon. Kevés kalóriát tartalmaz, fehérjében és vasban gazdag, sok koleszterin vagy különféle zsír nélkül.
Más konyhákhoz képest szinte teljesen hiányoznak a fűszerek, rengeteg rizs, szójatermékek (miso, tofu), hal, tenger gyümölcsei, alga és zöldségek. Híres egyszerű, gyönyörűen bemutatott ételeiről, amelyek egyik összetevője sem árnyékolja be a többiek ízét.