Lábak és karok növelése Egyéb (chat sarok) Fórum
Tag 2004.06.04-től
6 hozzászólás (ø0/nap)
Szia,
Nekem az a problémám, hogy a lábam és a karom elég vékony.
Sajnos a gyomorban csak zsírt eszem és eszem.
Tudna nekem valaki tippeket adni arról, hogyan lehet meghízni a karomon és a lábamon?
Tag 2001. május 14-től
22,750 hozzászólás (ø3.18/nap)
Tag 2003. március 19-től
7,823 hozzászólás (1.21/nap)
ezt most komolyan gondolták? Ha igen, akkor csak a testedzéssel kapcsolatos tippet tudom megadni. Úszás, kocogás, kerékpározás stb.
Tag 2003. június 5-től
1.590 hozzászólás (ø0.25/nap)
Vastag gyapjú pulóver, még nyáron is terjedelmes!
ostoba üdvözlet,
pepel
Tag 2004.06.04-től
6 hozzászólás (ø0/nap)
Tag 2002. január 17-től
11,718 hozzászólás (ø1.7/nap)
Szerintem kevésbé foglalkozol a végtagok zsírpárnáival, mint az izmok építésével és alakításával.
Jacky tippje helyes. Úszás, kerékpározás, esetleg súlyzó edzés .
vagy egészen hétköznapi: lépcsőmászás felvonó helyett, kertészkedés szerszámok nélkül .
Tag 2003. december 7-től
4 345 hozzászólás (ø0,7/nap)
Tudom a problémát.
Itt már meghoztam a 7 kg-ot, és hamarosan az összes nadrágomat kifújom, de az aerobik és a súlyzó edzés ellenére a karom gyufaszálú.
Aerobic, gyomor-láb-popsi edzés stb. Segítenek a lábakon, de a karokon?
Tag 2004.06.04-től
6 hozzászólás (ø0/nap)
Tag 2004.06.04-től
6 hozzászólás (ø0/nap)
2003. október 28. óta tagja
127 hozzászólás (ø0.02/nap)
Tag 2002. március 2. óta
30 076 hozzászólás (átlagosan 4,39/nap)
Természetesen végezhet izomépítő edzéseket. 2-3 hónap után jól látható a siker: izmokat építek.
De őszintén:
Úgy néz ki, mint egy szar vékony karokkal. tényleg ki.
És a lábakon is.
Aki lábakat akar, van Pierre Litbarski?
akit még a legforróbb nyáron sem lehet mezítláb találni. a fent említett okok miatt
Tag 2002. január 17-től
12 587 hozzászólás (1,83/nap)
Úgy hangzik, mintha sokat ettél volna a karjaidon és a lábadon ?
Tag 2003. október 24-től
2,183 hozzászólás (ø0.35/nap)
De tartsd magad távol a meghirdetett csodagépektől.
Teljesen túlárazottak, és bebizonyosodott, hogy nem az ígért eredményeket hozzák.
Tehát ha ez például megerőltetés nélkül, csak napi 10 percet jelent, az csak szemét lehet.
A kívánt erőnléti edzést is meg kell célozni. Mert például csak a kerékpározás. ez sem működik. Ha megnézzük a kerékpáros szakembereket, a lábak karcsúak és karcsúak, de a lábizmokat célzottan izomzattal edzik.
Ha korábban nem gondolt a sportra, akkor érdemes először felkeresnie egy gyógytornászt. Fel kell ismernie, hogy milyen gyakorlási lehetőségek valósíthatók meg vagy hasznosak.
Tehát ne siess, Ösi Arnold is kicsiben kezdte.
Axo, ne nyelj le csodálatos dolgokat. Csak pénzbe kerül és káros.
Tag 2004.06.04-től
6 hozzászólás (ø0/nap)
| oké, miért olyan vékony a lábakon és a karokon ? A barátaim mind normálisak. csak én vagyok egy kicsit vékonyabb:/hülyén néz ki |
| Idézet és válaszok |
Tag 2003. március 19-től
722 hozzászólás (ø 0,11/nap)
Ne vedd sértésnek
Tag 2001. április 30. óta
1,351 hozzászólás (ø0.19/nap)
Nyilván nem igazán hízol, inkább vizet tárolsz. A ciklusból származik. Ellenőrizze a vérnyomását. Tudom. És nikotint és alkoholt nem!
Tag 2002.11.14-től
2,259 hozzászólás (ø0.34/nap)
De őszintén. Örülj, hogy karcsúak és karosak.
A nők általában a felkarjukon raktároznak zsírt. (Nem férfiak) Ezt gyakran láthatja, amikor ingadozik. Néha nem néz ki olyan szépen.
Tisztelettel Petty
Tag 2002. március 2. óta
30 076 hozzászólás (átlagosan 4,39/nap)
Nincs semmi a boldogsággal.
A Caffe semmit nem ír a "vékony" -ról, hanem a "vékony" -ról.
Ez a különbség világa!
A vékony lábak nagyszerűek, a vékony lábak csak gyönyörűek. limm!
Vékony lábakkal nem fogsz szexi farmernadrágban lenni, csak úgy mozogj, mint egy tapétázott kerékpárszár!
Tag 2003. december 7-től
4 345 hozzászólás (ø0,7/nap)
esetleg tanácsot kaphat egy fitneszstúdiótól? Megfelelő tanfolyamokat kínálnak (zsírégetés, BBP, "ugrálás körül" súlyzókkal stb.), És az ott tartózkodó emberek általában ismerik az utat!
LG és sok sikert,
2004. február 24-től tagja
3 hozzászólás (ø0/nap)
| Szegényeknek tehát az úszást ajánlom, a lehető legszabadabb stílusban és erővel, de ez nem mindenkinek való |
| Idézet és válaszok |
2004. március 19. óta tagja
829 hozzászólás (ø0.14/nap)
mi lennénk az ideális edzőpartner. A kulináris párnáimon dolgozom, és te formálod a lábad és a karod. Egy álomcsapat, hogy úgy mondjam.
Mindenesetre az etetés nem megoldás. Ez garantáltan rossz helyekre kerül.
Megkérdezhetem, hogy hány éves vagy?
Nagyon fiatalnak tűnsz.
Tag 2004.06.04-től
6 hozzászólás (ø0/nap)
| 14 éves vagyok, majdnem 15, és iskolai kirándulásra indulok június elején, és nem akarok olyan vékonynak tűnni (bár tudom, hogy sajnos nem lehet olyan gyorsan hízni ilyen gyorsan.):( |
| Idézet és válaszok |
Tag 2003. november 22-től
1,531 hozzászólás (ø0.25/nap)
Mennyire ideges vagy, velem fordítva van! 14 éves koromban már voltak úgynevezett lovaglónadrágjaim, és akkor még csak 55 kg-ot nyomtam. Ma 43 évesen 78 kg-ot dobok a mérlegre. A gyomrom aránya szerint nem olyan nagy, de a lábam és a karom is. A probléma az, hogy alig tudok több nadrágot venni. Mindig azt mondom, hogy botot készítenek a terhes nők számára. Nem illek oda, legalábbis semmi divatosba, hacsak nem tömöm be a gyomrom.
A jelenlegi divatnál minden pólót fel kell próbálnom, mert még a 44-es méret is túl szoros a karján!
De mindig sokat jártam, és sokat kellett emelnem a gyakornokom alatt, és motorkerékpárral is járok, erőre van szükséged a karjaidban, és azt hiszem, ez több izmot is adott nekem!
Beszéljen a sporttanárával, talán meg tudja mondani, mit kell tennie ahhoz, hogy izmokat tegyen a karjaiban és a lábaiban!