Lábgörcsök - megfigyelő

Borjúgörcsök

1. Áttekintés

A lábgörcsök általában hirtelen jelentkeznek, és együtt járnak velük erőteljes fájdalom kéz a kézben. A lábgörcsök főleg éjszaka jelentkeznek, és különösen a sportolókat, a nőket, a terhes nőket és az időseket érintik. A svájci emberek mintegy 40 százaléka időnként lábgörcsöt szenved.

hosszan tartó

A borjúgörcsök különböző helyzetekben fordulhatnak elő - például amikor kimerültek sportolás közben, vagy ha hideg vízben úsznak. Az éjszakai borjúgörcs különösen bosszantó és olyan súlyos lehet, hogy megzavarja az egész alvási ritmust. A borjú görcsje bosszantó, de meglehetősen ártalmatlan probléma vagy betegség jele lehet. Nagyjából kategorizálhatja a borjúgörcsöket az alábbiak szerint:

  • Alkalmi borjúgörcsök, amelyek hirtelen fordulnak elő (hasonlóan a csukláshoz)
  • Lábgörcsök, amelyek a mögöttes egészségi állapot figyelmeztető jelei, például az egyikhez:
    • Érbetegségek (visszerek, trombózis, keringési rendellenességek)
    • Idegbetegség (pl. Diabetes mellitus, borreliosis, alkoholizmus következménye)
    • Anyagcsere betegség
  • Lábgörcsök, amelyeket a folyadék és az elektrolit egyensúlyának megzavarása okoz. Ennek lehetséges okai:
    • bőséges izzadás, alacsony hidratáció
    • hosszan tartó betegség hányással vagy hasmenéssel
    • megnövekedett magnéziumigény (különösen terhesség alatt, intenzív sport vagy általános tartós stressz alatt)
    • kiegyensúlyozatlan étrend, hosszan tartó éhezés, diéták
    • Diuretikumok, hashajtók
    • hosszan tartó alkoholfogyasztás

A borjúgörcs általában gyorsan megoldható a borjúizom nyújtásával. Ha rendszeres borjúgörcsök vannak, akkor a legjobb, ha orvos ellenőrzi őket, hogy biztonságban legyenek. Ha egy alapbetegség okozza a borjak görcseit, ajánlatos kezelni őket.

Kiegyensúlyozott életmóddal és magnéziumban gazdag étrenddel megelőzhető a lábgörcs.