Laboratórium Mit kell tudni a vízvisszatartásról

Mit kell tudni a vízvisszatartásról

kell

Az emberi test legfeljebb 70 százalékát víz alkotja. A sejteken belül és kívül egyaránt jelen van. A víz- vagy folyadékretenció a folyadék túlzott felhalmozódására utal a keringési rendszerben, a test szöveteiben vagy a test üregében. A test számos különböző területén és különböző okok miatt fordulhat elő. Ez a cikk külön elemzi az egyes területek vízvisszatartásának okait.

Gyors vízvisszatartási adatok:

A test legfeljebb 70 százalékát víz alkotja.

A vízvisszatartás tünetei közé tartoznak a merev ízületek és a bőr elszíneződése

A kezelés magában foglalja a vizelethajtó tablettákat és a lábad naponta 3-4 alkalommal tartását.

A tünetek megjelennek az érintett területen, ahol visszatartja a vizet. Ezek a tünetek magukban foglalják: elszíneződött bőrt, az ujjával benyomva behúzott bőrterületeket, úgynevezett ödémát, a végtagokban fellépő fájdalmat és érzékenységet, ízületi merevséget, súlygyarapodást.

A vízvisszatartás kezelése több tényezőtől függ, beleértve a kiváltó okot is. Az esetek többsége azonban kezelés nélkül megoldódik. Orvosi látogatásra csak akkor lenne szükség, ha a tünetek nem szűnnek meg. Ezután gyógyszereket, például vizelethajtókat írhatnak fel. Ezek miatt a vesék eltávolítják a folyadékot a vérből. Korlátozott kúra ajánlott, mert túl hosszú szedés kiszáradáshoz, a vízvisszatartás romlásához vezethet, és vesekárosodást okozhat.

Szivárgó kapillárisok kezelése

Ebben az esetben a szövetek visszatartják a vizet és a fehérjét is. A diuretikumok miatt a vesék gyorsabban eltávolítják a folyadékot a vérből, míg a szöveti terekben lévő fehérje továbbra is folyadékot szív le a vérből a szövetekbe. Ez a vér kiszáradásához vezet. Végül a vízhajtók ronthatják a vízvisszatartást. Az orvos kezeli a szivárgó kapillárisok okát. Mivel gyakran összefüggenek egy fehérjeproblémával, gyógyszereket kapnak, amelyek segítenek a fehérje lebontásában a szövettérben. Orvosa nehezen tudja megkülönböztetni a szivárgó hajszálerek okozta vízvisszatartást a más okoktól való visszatartás között.

A vízvisszatartásnak számos oka lehet. A hormonok és a hormonszerű anyagok összetett rendszerét, az úgynevezett prosztaglandinokat az emberi test használja a vízszint szabályozására. Ez azt jelenti, hogy a felesleges víz gyorsan ürülhet a vesékből vizelet formájában. A kevesebb folyadék fogyasztása azt is jelenti, hogy kevesebb vizelet termelődik. Vízvisszatartás következhet be a szabályozási rendszer változásai vagy számos egyéb kiváltó tényező miatt.

kapillárisok. A tápanyagokban, vitaminokban és oxigénben gazdag folyadék az apró erekből folyamatosan átjut a környező szövetekbe. Ez a folyadék interstitialis folyadék néven ismert. Az intersticiális folyadék táplálja a sejteket, és végül visszatér a kapillárisokba. Vízvisszatartás léphet fel, ha a kapillárisok belsejében megváltozik a nyomás. Vízvisszatartás akkor is lehetséges, ha a kapilláris falak túl rövidek lesznek. Ha valami nem sikerül a nyomással, akkor felesleges folyadék szabadul fel a cellák közötti terekben. Ha túl sok folyadék szabadul fel, több marad a szövetekben, ahelyett, hogy visszatérne a kapillárisokba, ami duzzanatot és vízvisszatartást eredményez.

Nyirokrendszer. A nyirokrendszer a nyirok nevű folyadékot üríti ki a szövetekből és üríti vissza a véráramba. Ha azonban túl sok folyadék szabadul fel, akkor a nyirokrendszer elborulhat. Nem képes elég gyorsan visszaadni a folyadékot, és ez felhalmozódik a szövetek körül. Néha, ha a nyirokrendszer túlterhelt, a folyadék visszatérése a véráramba változhat. Ez azt jelenti, hogy a folyadék megmaradhat a szövetekben, duzzanatot okozva a test különböző részein, beleértve a hasat, a bokát és a lábat is.

Szív. Az erekben a normális nyomást részben a szív pumpáló ereje tartja fenn. Ha azonban a szív elkezdi meghibásodni, akkor a vérnyomás változása bekövetkezik, ami gyakran súlyos vízvisszatartáshoz vezet. Általában a láb és a boka megduzzad. A folyadék a tüdőben is felhalmozódik, ami hosszú távú köhögést vagy légzési nehézséget okoz a betegnek. A pangásos szívelégtelenség végül légzési problémákat, valamint túlzott stresszt okozhat a szívben.

A vesék. A vért a veséken keresztül szűrjük. A hulladékokat, folyadékokat és egyéb anyagokat kivonják és apró csöveken át vezetik. Innentől kezdve a véráramlás elnyeli az összes újrafelhasználható organizmust. Minden hulladék a vizelettel ürül. A legtöbb esetben a vesék képesek megszüntetni a szervezet által termelt összes hulladékot. Ha azonban a vesék véráramlása érintett, problémák jelentkezhetnek. Például veseelégtelenség esetén a hulladékot, beleértve a folyadékokat sem lehet megfelelően eltávolítani a szervezetből, ami folyadékretencióhoz vezet.

Terhesség. A medence fő vénáinak méhének súlya folyadék felhalmozódását okozhatja a testben a terhesség alatt. A legtöbb esetben nincs miért aggódni, és általában a baba születése után megszűnik.

A fizikai aktivitás hiánya. A testmozgás elősegíti a láb vénáinak visszavezetését a vérbe. Ha a vér nem kering elég gyakran, akkor elkezd felhalmozódni a lábakban, ami nagyobb nyomást okoz a kapillárisokban. Ez a nagyobb nyomás azt jelenti, hogy a folyadék gyorsabban távozik a kapillárisokból. Emellett a megnövekedett nyomás megnehezíti a folyadék későbbi visszatérését. Gyakorlás szükséges a nyirokrendszer stimulálásához, hogy teljesítse az áramlás szabályozásának funkcióját, olyan sebességgel juttatva a folyadékot a véráramba, amely szabályozni tudja a test vízszintjét. Nagyon hosszú fizikai inaktivitás, például hosszú távú repülés növeli a vízvisszatartás kockázatát. Hosszú repülés közben még a kisebb fizikai mozgások is, például a lábujjakra való többszöri állás, a bokák forgatása és a lábujjak mozgatása, csökkenthetik a folyadékretenciót.

Fehérje. Az embereknek szükségük van egy bizonyos szintű fehérjére a víz hatékony egyensúlyához. A súlyos fehérjehiányban szenvedő személy számára nehezebb lehet a víz megjelenése a szöveti terekből a hajszálerekbe. Az éhezők hasának megnagyobbodását elsősorban a fehérje hiánya okozza étrendjükben.

hisztamin. Ha gyulladás van a szervezetben, a hisztamin felszabadul. A hisztamin hatására a kapilláris falak sejtjei közötti rések megnőnek. A cél a fehérvérsejtek gyors hozzáférésének megkönnyítése a fertőzésekkel szemben. Ha azonban a gyulladás hosszú ideig fennáll, a vízvisszatartás problémává válhat.

A drogok okozta vízvisszatartás. Egyes gyógyszerek vízvisszatartást okozhatnak, beleértve:

  • Ösztrogén tartalmú gyógyszerek: Csökkenthetik a vízvisszatartást. Ilyen például a fogamzásgátló tabletta vagy a hormonpótló kezelés (HRT).
  • Nem szteroid gyulladáscsökkentők (NSAID-k): Ezek olyan gyógyszerek, amelyek csökkentik a fájdalmat és csökkentik a lázat. Nagy dózisban hatékonyan csökkentik a gyulladást. Ilyen például az aszpirin, az ibuprofen és a naproxen.
  • Béta-blokkolók: Rendellenes szívritmus kezelésére és a tachycardia megelőzésére szolgálnak.

A menstruáció előtti vízvisszatartás. Ez puffadást és érzékenységet okozhat a mellben. Szakértők szerint ennek oka a hormonális egyensúlyhiány és a táplálkozási tényezők, többek között: alultápláltság és alultápláltság; az alacsony fehérjetartalmú étrend alacsony albuminszinthez vezet, ami szintén szerepet játszhat a víz-, só- vagy nátrium-visszatartás kialakulásában; a magas nátriumtartalmú ételek vízvisszatartást, allergiát okozhatnak; egyes étel- és rovarcsípések érzékeny embereknél ödémát okozhatnak; pajzsmirigybetegség: a pajzsmirigy-rendellenességben szenvedők általában vízvisszatartást tapasztalnak.

Természetes gyógymódok

A vízvisszatartás ellen számos megoldás létezik, amelyek otthon is megoldhatók. Mindegyik hatékonysága az állapot helyétől és súlyosságától függ. Tanulmányok kimutatták, hogy a pitypang kivonat hatékonyan képes csökkenteni az egyetlen nap alatt visszatartott víz mennyiségét. A pitypang kivonat online megvásárolható. Az otthoni gyógymódok használata előtt beszéljen orvosával. A lábak napi három-négy alkalommal tartása javíthatja a keringést és megváltoztathatja a folyadékot. Az elalvás az érintett végtaggal a szív szintje fölé emelve szintén hasznos lehet. A masszázs az érintett területet is segítheti, ha határozottan simogatják a szív irányába. Ez segíthet a folyadék mozgásában. Fontos, hogy a kéz mozgása ne okozzon fájdalmat.

Diéta

A vízvisszatartás diétával történő kezelésének több módja van. Ezek közé tartozik: a nátrium vagy só bevitelének csökkentése, több magnézium fogyasztása különféle forrásokból, például babból, diófélékből, teljes kiőrlésű gabonákból és leveles zöldségekből, több B6-vitamint tartalmazó étel, például banán, dió és burgonya, kiegészítők fogyasztása, Ilyen például a B6-vitamin vagy a magnézium-kiegészítők online megvásárolhatók. Mielőtt bármilyen kiegészítést szedne, beszéljen orvosával.

Megelőzési tippek

A következő lépések segíthetnek a vízvisszatartás tüneteinek csökkentésében vagy megelőzésében:

  • fogyás
  • rendszeres sport
  • támogató zoknit viselni, ha az alsó végtagokban vízvisszatartás lép fel
  • kerülni az államot a helyszínen és még mindig túl sokáig
  • gyakori szünetek az üléstől és a rendszeres járástól, ha hosszú ideig autóval, vonattal, hajóval vagy repülővel utazik
  • kerülje a szélsőséges hőmérsékleteket, például a forró fürdőket, zuhanyokat és szaunákat

A kiegyensúlyozott és egészséges életmód segít minimalizálni a vízvisszatartást.