Lactobacillusok Miért olyan fontosak a belünk számára?
Lactobacillusok: miért olyan fontosak a belünk számára
A tejcukrot (laktózt) és más szénhidrátokat tejsavvá képző fermentáló laktobacillusok számos pozitív hatással vannak a bél- és hüvelyflóra. Ehhez elegendő mennyiségben kell rendelkezésre állniuk - ami nem magától értetődő, mert ugyanolyan igényesek, mint érzékenyek. Különösen a középkorú nők érzik ezt fájdalmasan. Olyan ételekkel fogyasztjuk őket, mint kovászos kenyér, régen érlelt sajt, joghurt, savanyú káposzta, savanyított zöldségek és általában növényekben gazdag étrend. Ha ez nem elég, akkor prebiotikumok és probiotikumok is gyarmatosíthatják őket.
A lactobacillusok nagy jelentőséggel bírnak a bél dysbiosisának (a bél mikrobiota összetételének károsodása) kezelésében. Ha hiányt találnak bennük a székletvizsgálat során, akkor probiotikus és prebiotikus készítményekkel gyakrabban kell rendezni őket. Míg a probiotikumok nagy mennyiségben maguk látják el a laktobacillusokat, addig a prebiotikumok táplálékkal szolgálnak. A jelenlegi mikrobiomkutatás az egyes Lactobacillus törzsek tulajdonságait és egészségügyi hatásait vizsgálja - de sok kérdést még tisztázni kell a célzott orvosi felhasználáshoz.