Lake Lake, Slim Fast and Co
A diétás italok gyors fogyást ígérnek anélkül, hogy túl sokat áldoznának. Napi legalább egy étkezés helyébe porital kerül.
Fotó: Getty Images Közelebbről megvizsgáltuk az olyan étrendeket, mint a Lake Even Diet és a Slim Fast.
Szeretne lefogyni, de kevés ideje van bonyolult ételek elkészítésére? Akkor a diétás italok csábító alternatívát jelentenek. Az instant italokat gyorsan összekeverik tejjel vagy vízzel, és a munkahelyen is könnyen összekeverhetők. Ki kell cserélniük egy vagy két étkezés naponta, és ezáltal elősegítik a kalóriák megtakarítását.
A műtéthez használt folyékony fogyókúrás kiegészítőket eredetileg azért fejlesztették ki, hogy az elhízott emberek egy műtét előtt gyorsan fogyjanak néhány kilót. De az étrendipar már régóta felfedezte a fogyókúrás italokat magának: Ma már több száz olyan készítmény található a piacon, amelyek gyógyszertárakban és gyógyszertárakban kaphatók.
"Lake-Even" diéta és "Slim-Fast"
Az alkoholfogyasztás két példája a "Slim-Fast" és a Tchibo új "Lake Even" étrendje. Ezeknek a szolgáltatóknak a diétás italok csak körülbelül 200 kalóriát tartalmaznak adagonként, de állítólag mégis feltöltenek és a szervezet számára alapvető fehérje-, vitamin- és ásványianyag-szükségletet biztosítanak.
Így működnek az ivási diéták
A "Slim Fast" diétával a reggelit és az ebédet naponta diétás rázkódás váltja fel. Este egy egészséges étkezés 600 kalóriát tartalmaz, és legfeljebb három harapnivalót 100 kalóriával. A teljes napi kalóriabevitelnek 1200 között kell lennie. és 1400 kalória. Támogatásképpen a gyártó diétás tippeket és recepteket ad a "Slim-Fast" weboldalon.
A tchibói "Lake-Even" étrend a "Slim-Fast" -hez hasonló módon működik. Ennél az ivási étrendnél azonban csak az esti étkezést helyettesíti a Firbersol-2® hatóanyagot tartalmazó ital.
Ezenkívül a Tchibo diétás könyvből, naptárból és naplóból álló információs csomagot értékesít, amelyek célja, hogy támogassák azokat, akik fogyni szeretnének a fontok elleni napi harcban. A vállalat speciális zsírégető kapszulákat és snackbárokat is kínál étrend-kiegészítőkhöz.
A diétás italok hosszú távon egészségesek-e?
A diétás italokkal gyorsan leadhat néhány fontot különösebb erőfeszítés nélkül. Valójában nem rossz ötlet, mert az azonnali italok segítségével a font leesik anélkül, hogy sokáig kellene a konyhában töltenie, vagy kedvenc ételei nélkül kellene tennie. A testet továbbra is ellátni kell a szükséges tápanyagokkal és vitaminokkal.
Nehezebbé válik azonban az új súly hosszú távú fenntartása. Mivel a szokásos étkezéseket egyszerűen az ivóvíz-diéták helyettesítik, itt nem lehet diétaváltásról beszélni. A rettegett jo-jo hatás gyakran követi az étrendet, amint a shake-ivók visszatérnek a szokásos étrendhez.
Bár sok gyártó további információkat kínál, amelyek segítenek a fogyni vágyóknak abban, hogy összességében egészségesebben étkezzenek, ez gyakran meglehetősen gyenge. A sikeres alkoholfogyasztás után sok alaktudatos embernek továbbra is fektetnie kell a drága italokba, hogy megőrizze kívánt súlyát.
Sajnos a diétás italok nem csodaszerek a fontok elleni küzdelemben. Legalábbis rövid távon azonban biztosíthatják a diéta gyors sikerét. Ha azonban tartósan fogyni akar, akkor az ivó étrend mellett sem kerülheti el a testmozgás és az egészséges táplálkozás bevált kombinációját.