Laktóz intolerancia gyermekeknél Hasi fájdalom - mit kell kezdeni az UGB egészségügyi tanácsokkal
Oec. trófea. Sabine Schulz
Néhány gyermek gyakran panaszkodik gyomorfájásra. Ha a tünetek folyamatosan megismétlődnek, azt étel okozhatja. Néha a tejcukor váltja ki. A know-how-val és a pozitív megközelítéssel a gyerekek nyugodtan megszokhatják a megváltozott menüt.
A hasi fájdalom meglehetősen nem specifikus tünete mögött több mint 30 különböző ok állhat. Gyakran harag, frusztráció vagy félelem. Ha a gyerekeket újra és újra gyomorfájdalom éri, gondosan meg kell vizsgálni az okát. A diagnózis az orvosok számára nehéz, mert a megmagyarázhatatlan hasi fájdalomban szenvedő kicsi betegek többségének nincs gyulladásos, fertőző vagy biokémiai lelete. Ha nincs jelzés szerves okra, akkor mindenképpen hasznos az alapvető laboratóriumi diagnosztika és a szonográfia.
Bűnözés helyszínén bélflóra
Ha a kidudorodó fájdalom tartósan (krónikus) fordul elő, vagy ha a tünetmentes fázisok (krónikusan visszatérő) után újra és újra visszatér, annak oka lehet a laktóz intolerancia. Ez a laktóz-intolerancia kialakulhat önmagában vagy egy másik betegséggel együtt. A tünetek oka a laktáz enzim hiánya, amely általában lebontja a tejcukrot (laktózt). A laktóz emésztetlenül jut el a mélyebb bélszakaszokba, és fermentációs folyamatokat okoz a belekben. A vastagbélben lévő baktériumok csak négy-tíz órával aktiválódnak a laktóz bevétele után, és a laktózt különféle bomlástermékekké metabolizálják, például rövid láncú zsírsavakká, tejsavvá, széndioxiddá és hidrogéngé. Ez megváltoztatja a bélflóra összetételét is. A hidrogén (H2) a bélfalon keresztül jut a véráramba, onnan a tüdőbe, és a beteg kilégzi. A H2 lélegzetvizsgálat igazolása a diagnózis fontos eszköze.
Helyezze el a megfelelő diagnózist
Ez a bejegyzés itt van: UGBFórum a fő témával
Táplálkozásterápia: Megjelent a legjobb a beteg gyermekek számára.
Fontos, hogy a fiatal beteg vagy a szülők vegyék figyelembe a tünetek előrehaladását az új táplálkozási forma alatt. Van értelme, ha egy táplálkozási szakértő segítségére van, aki a családdal dolgozik az étrend közepes és hosszú távú változásának kialakításában. A szülőknek időt kell szánniuk arra, hogy elmagyarázzák gyermeküknek, miért nem szabad többé enni bizonyos ételeket, és megmutassák, mennyi ízletes alternatíva létezik. Ezután egy kompatibilis menü jön létre. Először is, a gyermeknek körülbelül négy hétig teljesen kerülnie kell a laktózt. A kis beteg észreveszi, hogyan csillapodik a gyomorfájás. Ha a gyermek tünetmentes, fokozatosan kipróbálhatja, hogy mennyi laktózt tolerál. Ennek során először nagyon kis mennyiségeket kell tesztelni, és ezeket nagyon óvatosan kell növelni.
A mindennapi élet nyugodt elsajátítása
A szülőknek nem kell félniük, hogy beszélnek az iskolai ebéd szolgáltatójával. A beszélgetés ösztönzést adhat arra, hogy a jövőben válogatott ételt kínáljon. Mindenesetre a felelősöknek figyelembe kell venniük, hogy a gyermek túl zajos és nyugtalan az ebédlőben. Akkor hiányzik az étel koncentrációja, ami gyomorfájáshoz is vezethet. Mert amikor a gyermek stresszes helyzetnek van kitéve, a bél idegrendszere fájdalomjeleket küldhet. A nevelővel vagy a tanárral folytatott beszélgetés erősíti érzékenységüket, és az ebédszünetben általában lehetőség van visszavonulásra, lehetőleg természetesen egy barátjával.
Kerülje a buktatókat az evésben
Gyorsan kész gofri dió nugát krémmel a kezedben az étkezések között? Egészséges saláta használatra kész öntettel? Finom hamburgert, sűrű jégkrémet, csokit? Sajnos nincs. Mindezek a késztermékek a laktóz kedvelt árui. A tejcukor megtalálható desszertekben, kenyérben és egyéb pékárukban, édességekben, kész levesekben és szószokban, ketchupban, majonézben, galuskában, krumplipürében, krokettben, hús- és kolbásztermékekben, bugyiban és fűszerkeverékekben is. A legjobb garancia a friss és feldolgozatlan ételek. Minden más számára fontos, hogy figyelmesen olvassa el az összetevők listáját. A tejcukor el van rejtve olyan kifejezések mögött, mint a laktóz, tej, tejszín, tejszín, joghurt, sovány tejpor, tejsavó vagy tejsavópor. Az intolerancia ellenére fontos összekeverni az ételeket, mert a gyerekeknek különösen nagy a tápanyagigényük.
A tej és a tejtermékek nagyon jó kalciumforrások, és meghatározó szerepet játszanak a jód és a D-vitamin ellátásában is. A különféle gyártók által kínált laktózmentes tejtípusok és a megfelelő tejtermékek kiválasztásakor ezért ügyelnie kell a megfelelő kiegészítésekre. Szója, rizs, zab, mandula vagy hozzáadott kalcium tönkölyből készült növényi alapú italok, szójajoghurt és egyéb növényi alapú termékek is ajánlottak. A tejsavtermékek, a félkemény és a kemény sajt többnyire jól tolerálható. A joghurt olyan baktériumtörzseket tartalmaz, amelyek lebontják a laktózt, és elősegítik a bélflóra regenerálódását is. Ha alacsony laktáztartalmú étrendet folytat, akkor gondosan, kanállal kóstolható.
Biztosítsa a tápanyagokat és erősítse a bélflórát
A kalcium egyéb forrásai a zöldségfélék és a gyógynövények, amelyek szintén támogatják a bélflórát. A konyhában található gyógynövényes edény szimatolni hív. A laktóz-intoleranciával rendelkező vagy anélküli gyermekeknek lehetőség szerint minden étkezéskor gyümölcsöt és/vagy zöldséget kell kínálni. A bio citrom vagy narancs reszelt héja szintén pozitívan hat a bél egészségére. Ehhez mossa le a gyümölcsöt forró vízzel, és reszelés előtt szárítsa meg. Így fűszerezhetők a fűszeres és édes ételek. A gyógyteák regeneráló hatást gyakorolhatnak a bélflórára is. Tavasszal és nyáron például a frissen szedett százszorszépekből készített házi tea ízlik a szárított citromfűvel kombinálva. Öblítse le a százszorszépeket forró vízzel, és használjon kb. Egy teáskanálot egy csésze teához, hozzáadva fél teáskanál citromfűt, ha úgy tetszik.
Fontos eljuttatni a gyerekeknek, hogy a laktózmentes vagy alacsony laktóztartalmú étrend ugyanolyan finom és kiegyensúlyozott, mint egy normál étrend. A szülőknek a lehető legpozitívabban kell megközelíteniük a megváltozott menüt. Izgalmas lehetőségeket kínál új dolgok kipróbálására és arra, hogy az ételek témája ne csak egészséges legyen, hanem mindenekelőtt érdekes.
Tegye erőssé a gyereket
A szülők egész megjelenésükkel, kifejezéseikkel és megfogalmazásaikkal befolyásolják gyermeküket. Ezeknek a kommunikációs csatornáknak közvetíteniük kell a gyermek számára: "Meg tudjuk csinálni, hamarosan jobb leszel". Ez magában foglalja a pozitív kifejezések használatát, mint például: „Jó, hogy most már tudjuk, mitől fáj a gyomrod” vagy „Ezek az ételek jónak bizonyulnak”. A gyereket is ösztönözni és dicsérni kell, ha betartja az étrendet, amikor önmagában gondolkodik és például elolvassa az étel címkéit. Kellemes légkör az asztalnál, békével és nyugalommal, vizuális ingerek fokozzák az evés örömét. Végül, de nem utolsósorban a testi kapcsolat erőt ad a léleknek, és megmutatja a beteg gyermeknek, hogy a betegség ellenére szeretik és értékelik. Gyomorfájás esetén mindig különleges kezelés, amikor a kis beteg szerető gyomormasszázst kap.