Lánya (majdnem 14) nagyon vékony - hogyan lehet hízni! Fórum fiatalok
Sziasztok,
van egy majdnem 14 éves lányunk. - ami mindig karcsú volt, egészségesen étkezünk, de határozottan nem túlzottan! - időről időre látogass el mc do-hoz is, és ő is csokoládét vagy néhány chipset eszik mértékkel. - olyan teljesen normális!
most egyre többet lő, körülbelül 1,68 m magas és 43 kg. - Ő csak nagyon karcsú, én ebben a korban így néztem ki, így valószínűleg hajlam is. de ezt természetesen nem akarja hallani. - ő maga sem érzi jól magát, szeretne hízni, de HOGYAN. - A latin nyelvem végén is vagyok.
főleg a (valóban) vékony karjaikat zavarják. De ahogy mondtam, annak idején én is így néztem ki. csak újra normalizálódik. de mindig megkérdezi: mikor, kérem.
van valakinek ötlete, hogyan szerezhetnénk pár fontot egészséges és normális állapotban?.
LG és előre köszönöm,
remény2010
sportol? Ha igen, melyiket és milyen gyakran?
Az izomépítés a növekedés változata lenne, különösen a karok esetében, mert az izmok megfelelő súlyúak * g *
Táplálkozási tanácsok is vannak a "túl" karcsú emberek számára, amelyet gyakran az egészségbiztosító is kínál, amelyben a szakértők elmagyarázzák és mindenekelőtt megmutatják, hogyan lehet az étrendet személyi igényeihez igazítani.
De ha ez ilyen egyértelműen hajlam. akkor végül csak a türelem segít igazán.
Egészségügyi szempontból mindent tisztáztak.
szia andrea,
igen, az egészség rendben van ! - talán. de újra elmegyek a dokihoz. kérdezd meg wg. táplálkozási tanácsok (amik szerintem nem árthatnak), és azért is, mert úgy érzem, hogy laktóz- vagy tejfehérje-allergia alakul ki nála. Ezt mindenképpen szeretném tisztázni.
az elmúlt hónapokban elég sokat sportolt, kézilabdázott és atlétikázott, de most már igen. Mindkettővel abbahagytam az iskolát (egyszerűen túl sok volt. Tornaterem + heti 3 edzés.).
a sport következtében a lábad határozottan izmosabb lett, csak a karjaid nem
nos, nézzük meg. néha nagyon hajlik miatta. csak egy nehéz kor!
Igen, tudom, hogy az iskola gyakran ellopja az idejét.
Mindazonáltal úgy gondolom, hogy nagyon fontos lenne, hogy sport szempontjából a labdán maradjon, a) az izomépítés miatt, és b) az anyagcseréjében.
Talán hetente egyszer-kétszer egy órát tud úszni klub vagy nyomás nélkül, mert teljes testét, karját és mindenekelőtt önbizalmát edzi.
A közelgő allergiát azonnal tisztáznám, és egyszerűen mindent újra ellenőriznék. Pajzsmirigy, anyagcsere, vércukorszint és így tovább, és így tovább. Mivel a test különösen pubertáskor nagyon gyakran és gyakran nagyon gyorsan változik.
Húzom az ujjaimat, hogy a) elfogadja önmagát olyannak, amilyen, és b) sikerrel követi céljait.
Ó, ezt én is tudom. Ebben a korban túl vékony voltam, és szörnyűnek találtam!
Vannak táplálék-kiegészítők. Ha a szokásos étkezés mellett issza (általában tejbe vagy vízbe keverve), akkor hízik. Ehhez azonban folytatni kell az izomépítést.
Minden jót
simsim
a pubertás. a lányaim is olyan másként nőnek. A magasom most 21., de pubertáskorában lőtt, de nem hízott. majd hirtelen vékony, de nagy fenekű gyomor.
A másikom 8-9 év körül rálőtt. körülbelül 145 m magas és 29 kg volt.
Szerencsére egy idő után normalizálódott.
amíg jól van, várjon és nézze meg.
Úgy gondolom azonban, hogy a keringési problémák nem sokáig várnak magukra. sajnos pubertáskorban is normális ilyen gyors növekedéssel
Azt hiszem, ez a pubertás kezdetével (napok stb.) Mindenképpen normalizálódik.
Sokkal-sokkal vékonyabb voltam a múltban, még akkor is, ha most (1,74 m, 56 kg, 18 éves) nem mondhatom, hogy szilárd vagyok.
De persze, ha kényelmetlenül érzi magát, az nem jó. A táplálkozási tanácsok biztosan segítenek, tippeket adnak a finom, magas kalóriatartalmú ételekhez (nem arról van szó, hogy szabadidejében tele töltsön magának csokoládét, hanem egyszerűen öntudatlanul több kalóriát eszik "finoman" csomagolt formában)!
Mindenképpen kipróbálnám, különben a google rengeteg tippet ad a hízáshoz.
Különféle ízesítésű speciális fehérje turmixok is léteznek, amelyek étkezés helyettesítőként használhatók (ami itt alig fordul elő:)), vagy kiegészítő étrend-kiegészítő vagy izomépítő szerként.
p.s .: csak még egyszer hangsúlyozni: ebben a korban teljesen normális, hogy ilyen vékony!
köszönet mindenkinek a tippjeikért!
tudom, hogy normális abban a korban - én magam is ilyen éhes volt ebben a korban.
Tényleg megoldom ezt táplálkozási tanácsokkal, mint mondtam, ez csak jó lehet.
csak ő az egyetlen, aki jelenleg ilyen extrém. - az egyik hasonló, de nagyon sokat sportol, ezért kissé más testalkatú, csak még néhány izom.
megint van egy nagy az osztályban - a barátnője. - Azt is mondtam, hogy jelenleg boldog? - ez ismét kiegyenlít. nőni fog, és hízni fog. de a falhoz beszélsz
Nos, köszönöm mindenkinek, és rendbe fogjuk hozni. eszik, ez nem sikerül
Ó, ezt tudom. A legfiatalabb nővérem ugyanaz. Ehetett (és tud) enni és enni. egy gramm sem kerül a csípőjére.
A húgom 16 éves korában kapta meg az első "köröket". Most 19 éves, karcsú, de végül nőies alkat és alsó a nadrág
Az egyetlen tanács, amelyet a lányának adhat, az, hogy legyen türelmes, bármilyen nehéz is legyen.
Tanácsot adok neked: Tartsd be az egészséges étrendet, és ne próbáld "sűrűbben" táplálni az ördög számára.
A lányom is nagyon karcsú volt 13-ig. 13-tól kezdve egyre nőiesebbé vált. Sajnos problémát okozott az evéssel, amelyet pubertás előtt nem tett meg. Még mindig normális a súlya, de ha így folytatja, akkor túlsúlyos lesz. Örültem volna, hogy a 3 ételt úgy eltartotta, hogy közben nem evett. Akkor most nem lenne problémája. Csak túl sokat eszik. És túl gyakran.
Úgy tűnik, hogy jó néhány lánynak - és a nőknek is - ez a problémája. Amikor tévét nézek, egyre több kövér nőt látok, főleg nőket. Most vagyunk a legvastagabbak Európában és világszerte a csúcson vagyunk. Valahogy súlyosbítja ezt a problémát az egészségtelen étkezés, mint a gyorsétterem és a túlevés.
Tehát ne változtasson semmit. Ha egyébként egészséges, akkor minden rendben van. Nőies formákat kap egyedül. És remélem, hogy nem kezd enni, mint annyi más serdülő ember.