Lányként a mellkasi sajtóhoz (sport, fogyás, sport és fitnesz)
Szívesen tornáznék az edzőteremben. De nagyon fiatal lány vagyok. Azt hiszem, ez egy olyan gyakorlat, amelyet a nők is megtehetnek, az egész testet edzeni kell, és a mellizmok nagy izmok, de a társadalomban ez a férfi rész.
Általában nem érdekel, mit gondolnak a többiek, de itt már vannak olyan gondolataim, hogy mások azt gondolják, hogy "mit akarnak ezzel az eszközzel", és hogy hülyének tartanak, vagy nem tudják, mit csinálok.
gondolná valaki ezt, vagy eltúlozom?
5 válasz
Kétlem, hogy ez valakit érdekel (kivéve természetesen téged) 😳😅
csinálom és látom az edzőteremben az összes nem összes felszerelését 😅, tehát csak edz, ahogy kedved tartja:)
gondolná valaki ezt, vagy eltúlozom?
Szerintem túlozol. Természetesen nem tudom garantálni, hogy bármelyik szilárd poszt hülyeséget gondoljon. De a legtöbb nem fogja. Mert minden ponton igazad van. Meg kell edzeni az egész testét, a mellkas a három fő izomcsoport egyike, a lábak és a hát mellett. Természetesen a mellkas is megfelelően edzett.
És a megfigyelésem is meglehetősen más. Nevezetesen, hogy csak azok a nők nem végeznek melledzést, akiknek fogalmuk sincs róla. Szerintük ettől kisebb lesz a mell. De ez ostobaság.
És a mellkas edzés egy kicsit ember dolog. De csak azoktól, akiknek fogalma sincs. Ezután szinte csak a mellkas és a bicepsz edződik. A lábak alig tartanak egyáltalán.
De ha jól akarsz edzeni, függetlenül attól, hogy férfi vagy nő vagy, akkor az egész testedet edzened kell. A láda is.
hogy hülyének tartanak vagy nem tudják mit csinálok.
Ez természetesen megtörténhet. Amikor először ül egy eszközön, az mindig kínosnak tűnhet. Megkérheti az edzőt, hogy ismét elmagyarázza neked a mellkasi sajtót.
Hogy őszinte legyek, most hallom először, hogy bizonyos izomcsoportok edzésének nemnek megfelelőnek kell lennie.
Az izomegyensúlytalanságok, azaz az egyenetlenül fejlett izmok megelőzése érdekében semmiképpen sem szabad elkerülni a mellkas gyakorlását, mivel ez például testtartási károsodást okozhat.
Például sok férfi sokat gyakorol mellkasát és vállát, de elfelejti a hátát, ami azt jelenti, hogy összecsukott vállaival ügetik a mindennapokat, és panaszkodnak a hátproblémáira.
Tehát ne hagyd, hogy a hülye tekintetek nyugtalanítsák. Lehet, hogy csak hülyének néznek ki, mert te annyit emelsz, mint ők, és a pubertás pattanások fenyegetettnek érzik magukat férfiasságukban: D