Lapos has, mint Kate Hudson Akkor mindezek nélkül kell megtenni! Kate étrend-terve
Go for Gold (en Globe)
Ahhoz, hogy a Golden Globe csúcsformájába kerüljön, a hollywoodi csillag ragaszkodott a szigorú étrendhez és testmozgáshoz.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
A 2016-os Golden Globe-on Kate Hudson irigységet okozott csupasz ruhájával és kalapácsos testével. A hollywoodi sztár most elmondta a People magazinnak, hogy hogyan alakította ki magát az esemény csúcsformájában - és ez kevésbé szórakoztatóan hangzik. A jó tónusú gyomor titkát lúgos étrendnek nevezik.
Lúgos diéta - mi ez?
A diétát, amelyre Victoria Beckham, Gwyneth Paltrow és Jennifer Aniston esküszik, Vicki Edgson táplálkozási terapeuta és Natasha Corret szakács fejlesztette ki, és lúgos vagy lúgos étrenden alapszik. Ez azon a feltételezésen alapul, hogy bizonyos ételek megköthetik a szervezetben lévő savakat, túlsavasíthatják és ezáltal megbetegedhetnek. Az úgynevezett savképző ételeket tehát egyáltalán nem szabad fogyasztani, vagy csak kis mennyiségben.
Ez azt jelenti: A hús, a hal, a tojás, a cukor, a fehérlisztből készült termékek, a sajt, a kávé és az alkohol tabu az alkáli étrenden! Ehelyett a friss gyümölcsök, zöldségek és napi több liter víz szerepel az étrendben. Alig meglepő, hogy a font esik.
A külső tartalom megtekintéséhez el kell fogadnia a sütiket
Fogadja el az összes sütit
Divat fitnesz terv
Kate Hudson azt is elárulta, hogy teljesen összehangolja edzési ütemtervét a díjruháival. „Ha egy ujjatlan ruhát választok, akkor a karomnak extra gyakorlatot adok. Ha viszont rövid ruhát tervezek viselni, akkor a guggolás gyakrabban szerepel az edzés ütemtervében. ”Tisztelet a sok fegyelemnek!