Lapos hasa legyen - Diéta és diéták - FÓRUM Táplálkozás - Doctissimo

Hello lányok,

hasa

Szükségem van néhány tanácsra:

28 éves vagyok és 55 kg-ot nyomok, hát ez a pulóc tekercs, és nem akarok fogyni vagy hízni. A fő problémám a hasam, amely hajlamos duzzadni, mint egy hőlégballon. Reggel nagyon lapos, de napközben megduzzad, mégis kiegyensúlyozott étrendet tartok.

Heti 2-3 alkalommal, néhány percig ülök otthon 10 percig, az eredmények kissé láthatók, de a hasam napközben mindig megduzzad.

Már nem rágok rágót (úgy tűnik, ez felfújja az eladást), megpróbálok lassan rágni ételt, sok zöldséget eszem,. nevetve csinálja, mindig megjelenik a kis üveg.