Lapos hasi étrend

kockára vágott

Több mint diéta, ez egy olyan étrendmód, amely felajánlja, hogy kíméletesen megszabaduljon a hónapok (akár évek alatt) felhalmozódott görbéktől néhány józan ész táplálkozási ajánlásának betartásával.

Három strukturált étkezés

Étrendünk túl gazdag zsírban, alkoholban és cukros termékekben, három elem felelős a rendszeres súlygyarapodásunkért. Ezért új étkezési szokásokat kell bevezetnünk. De egymás után, fokozatosan, hogy ne "ránduljon" a feladat léptékében !

Néhány menüötlet

Saláták
Céklasaláta Boursinnal; Lazac saláta kivi és körte; krumplisaláta vízitorma; Párizsi gomba saláta paprikával és mentával.