LAPOS HASZ - IO DONNA - SCH; NHEIT

A zsírszövet életkorfüggő: 40 éves kor után a csapágyak hajlamosak megcsúszni, és a gyomor kanyarul, bemélyedésekkel, amelyek a narancsbőrre emlékeztetnek. A valóságban a bőr laza. Hogyan avatkozhatok be?

• Kezelések. A Thermage (monopoláris rádiófrekvencia) meleget hoz a kötőszövetbe az új kollagén termelésének ösztönzésével. "A termikus ingert mélyebbre küldjük a zsírlerakódások eltávolítása érdekében" - magyarázza Veronesi Annamaria, a Pavia esztétikai orvosának professzora. "A has egyetlen munkamenet alatt lapít, a bőr pedig megvastagszik." Költségek: 1800 € -tól.
Info: ringiovanimentoglobale.it

• Otthon. Az elektromos stimulátorok, amelyek fájdalmatlanul továbbítják az elektromos ingereket, összehúzódnak, ellazulnak és meghúzják az izomszalagokat. Költség: 120 € -tól.

• Élelmiszer tippek. Azok az ételek, amelyek derékban hüvelyekké válnak? Azok, amelyekben magas a cukor- és zsírtartalom: desszertek, de sós és sült snackek is. Ezeknek az ételeknek a vágya stressz alatt növekszik. Jobb gyakorolni a relaxációs gyakorlatokat, és nyugodtan enni zöldségeket és teljes kiőrlésű gabonákat.

Feszesítő hidratáló tej az óramutató járásával megegyező irányban, Nivea; Karcsúsító 7 éjszaka, Somatoline Cosmetic; Sárradír, collistar átalakítása; DermoLab Pancia és Fianchi, Deborah Group (Fotó: Lino Baldissin, Styling Susanna Brandolino).

CÉLZOTT RAID (PÁNCTALANÍTÓ)
A szövetek tonizálóak és fiatalok, de a köldök körül zsírfelhalmozódás van, amely nem halványul el akkor sem, ha egészséges testsúlyúak vagyunk. "Ha a probléma alkotmányos, akkor a diéta és a testmozgás eredményeit nem érjük el" - magyarázza dr. Luca Fioravanti, a Páviai Egyetem esztétikai orvoslásának professzora. "Jobb orvos esztétikai kezelést alkalmazni a zsír eltávolítására csak ott, ahol felhalmozódott".

• Kezelések. Az Aqualyx az egyetlen specifikus injekciós gyógyszer a lokalizált zsírlerakódások nem műtéti kezelésére. Belülről működik, és 2-3 alkalommal feloldja a panniculust. Az ebből eredő duzzanatot nyirokelvezető masszázs távolítja el. Költség: 200 € -tól.
Info: lucafioravanti.it

• Otthon. A köldöktől kezdve körkörös masszázzsal vigyen fel egy fogyókúrás terméket. Használja mindkét kezét jobbról balra.

• Élelmiszer tippek. Nem a cukorra és a zsírokra, nem túlzás a kalóriákkal, mivel a felesleg visszatükröződik a derékvonalon.

HÁT EGYEN
A latin táncoknál, amikor a hátsó izmok elveszítik tónusukat, a testtartás megváltozik, és a has kiemelkedővé válik. Gyakorlást és célzott légzést alkalmaznak.

• Feladatok. Remek a hula karika, hogy újra felfedezzék a latin táncokat. "A medence rugalmassága fontos a helyes testtartás megtalálásához" - hangsúlyozza Daniel Garcia, táncpedagógus és a Ritmos Latinos módszer megalkotója. "A latin-amerikai táncokkal a belső hasi szerveken, valamint az izomcsoportokon dolgozunk."
Info: Daniel Garcia Spazio Wellness, Milánó.

• Otthon. Álljon három kézzel a padlón, kezeivel a feje hátulján és hátulján, álljon merőlegesen a padlóra (90 °) anélkül, hogy felemelné a lábát és nem íveli a hátát. Ismételje meg 3-4 percig, pihenjen 30 másodpercig, és ismételje meg még háromszor.
A fal előtt állva, kezeivel az oldalain és a lábain egymástól elfordítva, jobbra fordítsa a csomagtartót. Végezzen 3 darab 25 darab ismétlést.

• Élelmiszer tippek. "A testmozgás során megfelelő adag esszenciális aminosavat kell bevennie" - magyarázza Enrico Arcelli professzor, a milánói egyetem sporttudományának professzora. Példa a nap menüjére? «Reggeli: 1 gyümölcs, 1 alacsony zsírtartalmú joghurt, 20 g teljes kiőrlésű kenyér 40 g alacsony zsírtartalmú sonkával vagy ricottával. Ebéd: lazac vagy szeletelt seitan 1/2 teljes kiőrlésű szendvicsgel, 1 salátalemez salátával és 1 evőkanál olaj. Vacsorára: zöldségleves müzli, hal és zöldség nélkül. Napi két snack: 1 alacsony zsírtartalmú joghurt és egy fél alma vagy egy darab parmezán és egy gyümölcs ».

Balról jobbra, Triple Action Body-Slim, Lierac és a Hd Bodyfit Action Line négy terméke, Diego Dalla Palma (Lino Baldissin fotó, Susanna Brandolino stílus).

A lehelet ideje
Reggel lapos vagy, de napközben megdagad a has, este pedig nem tudod becsukni a villámot. A hiba az ingerlékeny vastagbél

• Kezelések. A nyomásterápia és a nyirokelvezetési masszázsok a legédesebb és leghatékonyabb módszerek a gáz- és folyadékretenció leküzdésére. Költségek: munkamenetenként 80 eurótól legalább 5 szükséges.
Információ: esteticapetiteetoile.it

• Otthon. A hasi légzés ellazítja, masszírozza és megtisztítja a beleket. Lélegezzen be lassan 5 percig, majd tágítsa ki a gyomrát, majd lassan nyomja össze a hasizmokat a gerinc felé, és várjon néhány másodpercet, mielőtt újra kezdi.

• Élelmiszer tippek. Az irritábilis bél szindróma gyakran társul laktóz intoleranciával. A sült, zsíros öntetek, édességek, kenyér elkerülése érdekében. A kritikus pillanatokban korlátozni kell a gyümölcsök, zöldségek és hüvelyesek fogyasztását azáltal, hogy halat vagy húst, valamint basmati vagy thai rizst terítenek az asztalra. Ezután az étel változatos és zöldségekben gazdag lehet: alma, körte, datolya, szinte mindenféle zöldség és gabonaféle, például zab és árpa.

Réducteur Ventre, Cbn (Lino Baldissin fényképe, Susanna Brandolino stílusa).

---