Larry Scott híres speciális bicepsz tri-set - táplálkozási lehetőség

Larry scott 1938. október 12-én született az idahói Blackfootban, és 2014. március 8-án hunyt el a utahi Salt Lake City-ben. Olympia úr 1965 és 1966 között.

bicepsz

1m72 magas volt, a bicepsze pedig 50cm körül volt. Ilyen mérések abban az időben nagyon ritkák voltak, és valódi teljesítményt nyújtottak.

Kiváló genetikája és hosszú izma mellett Larry Scott a bicepsz kerekségét és csúcspontját annak tulajdonította, hogy edzője volt egy íróasztalon, amely végül a nevét kapta, miközben népszerűsítette.

A "Larry Scott" zenei állvány egy súlyzós edzőgép a bicepsz számára, amely egyenletes ellenállást kínál a mozgás során, mert ha a karját szilárdan a párnán tartja, a test megingásával nem lehet csalni.

A szokásos padon (amely gépi változatban is létezik) a karok 45 fokos szöget zárnak be. Az íróasztalnak ez a hajlása fokozná a bicepsz alsó részének munkáját.
90 fokos íróasztalok is vannak, a karok párhuzamosak a padlóval, ami nagyobb megterhelést jelent a brachialis számára.

Larry Scott Tri-Set technikája:

Larry Scott ezt a technikát azoknak a sportolóknak ajánlotta, akiknek jó összeköttetésük van a bicepsz alsó részével, vagyis meglehetősen rövid tér van a bicepsz alsó része és a könyök belső ürege között.