Lasagna csirke alacsony kalóriatartalmú séf receptek
Alacsony kalóriatartalmú spenót lasagna
Melegítse elő a sütőt 180 ° C-ra, és zsírozza meg a sütőedényt. Tegye a tejszínes spenótot egy serpenyőbe a tejjel és hagyja megolvadni. Keverje össze a kvarkot a tejszínnel, 80 g sajttal, sóval, borssal, szerecsendióval és fokhagymával fűszeres krémmé. Eini
Kellemesen fűszeres burgonya - káposzta - lasagne
Spenót paradicsom tonhal lasagna
Alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú és sajt nélkül
Spenót Lasagne
Alacsony kalóriatartalmú, alacsony zsírtartalmú és sajt nélkül
Pasis besamel - karalábé - lasagna
egyszerű, alacsony kalóriatartalmú zöldséges változat, darált hússal is kombinálható
Cukkini lasagna
Cukkini rakott - nagyon alacsony kalóriatartalmú változat
Padlizsán és spenót daráló lasagna
Alacsony kalóriatartalmú, kb. 450 kcal/adag
Savanyú káposzta lasagne fény
vegetáriánus, egy kis tepsihez, rendkívül alacsony kalóriatartalmú
Cukkini és Spenót Lasagna
vegetáriánus, alacsony szénhidráttartalmú, SiS, alacsony zsírtartalmú
Könnyű lasagna túróval
Vágja szeletekre a cukkinit és a gombát, kockára vágja a hagymát és a fokhagymát. Apróra vágjuk a kakukkfüvet. A hagymát és a fokhagymát olajon megpirítjuk, hozzáadjuk a cukkinit, gombát, 2 evőkanál vizet, paradicsomot és kakukkfüvet, sóval, borssal és paprikával ízesítjük. Minden körülbelül 5 percig főz
Spenót túró lasagna
A spenótot kevés vízzel kb. 4 percig főzzük, szitán lecsepegtetjük és lecsepegtetjük. Hámozzuk meg a fokhagymát és vágjuk finom kockákra. Egy serpenyőben 1 evőkanál olívaolajat hevítünk, és 2 gerezd fokhagymát megdinsztelünk. Adja hozzá a spenótot, röviden m
Könnyű spenót és lazac lasagna
ww-alkalmas és nagyon ízletes
Lencse lasagna
Tészta nélküli lasagna speciale
WW - alkalmas, vegetáriánus lasagna, alacsony zsírtartalmú, aminek kevés köze van a klasszikus lasagnához
Gomba - spenót - lasagna feta öntettel
Pürésítsd a tejszínt tejjel, fétával és 1 evőkanál tejföllel botmixerrel, hogy szószt készítsen, és ízesítsd sóval, borssal és chilis porral. A gombát szeletekre vágjuk, megpirítjuk a hagymával és a fokhagymával, sóval és borssal ízesítjük.
Könnyű spenót lasagna
Fitness lasagna paradicsommal, cukkini és gombával
Pároljuk a gombákat, a cukkini, a hagymát és a fokhagymát olajjal és egy kevés húslevessel. Először tegye a serpenyőbe a gombákat és a cukkinit, és sózza, borsozza. Ezután adjuk hozzá a hagymát és a fokhagymát. Vágjon darabokra paradicsomot. Amikor majdnem ke
Egészséges lasagna vegán besamel mártással
Klasszikus egészséges, vegetáriánus és vegán külön kérésre