Lassan, de biztosan - Fogyásklub - 744. szám - 2006. év - Archívum - Formula AS

biztosan

Isabella Rossellini 25 kilogrammot fogyott

Nagyon nehéz a hirtelen átmenet a régi étkezési szokásokról az étrendre. Miután éveken át megtanítottak enni reggel, ebéden és este telített állapotban, nagyon nehéz lesz hirtelen lecsökkenni 2500 kalóriáról 800-ra, mivel a szigorú diéta megköveteli.

Két-három napos házimunka és kulináris téveszmék után add fel. Ezért Svédországban (minden országnak megvannak a maga zsírjai és gyengeségei) a fogyókúrás szakemberek azt tanácsolják pácienseiknek, hogy hagyják fel az étkezési szokások hirtelen megváltoztatását, ehelyett gyakorolják a túl sok bevitelű ételek fokozatos lemondását, számolási rendszerben. kalóriát. Itt van a tanácsuk: javasoljon például hosszú távú étrendet, például három hónapot.

Az első holdban: csak a kenyérről és a teából vagy kávéból származó cukorról adjon le - de teljesen.

Második hónap: teljesen feladja az édességeket és a savanyú italokat.