Latin fitnesz; Fitness tánc és latin tánc edzés a Salsabootcamp® segítségével; 1. rész Salsa tánciskola
1. heti program: Forró merengue figurák - PLUSZ bónusz anyag: Út egy szebb test felé!
Együtt legyőzzük gyengébb önmagunkat, és edzünk a táncos testéig!
Szeretnénk, ha élvezné a mozgást, és megismerné a különböző testmozgásokat és táncstílusokat! Fitness sorozatunk nem TV formátum! De mégis könnyű táncolni!
Nos, kezdjük a latin tánc edzéssel! 
Fitnesz tánc: Az első heti leckében egy alapvető - a merengue! Ezt megtanulod Merengue március, a ' Que te mueves ' és a gyémánt Lépés ! Brazilunk elmagyarázza és megmutatja mindezt Balett, fitnesz és Zumba oktató Debora Correa.
Minden gyakorlat a mozgásról szól. Még ha minden nem is működik azonnal, élvezze a zenét és mozogjon ritmusban - a többi magától jön! A zene kalauzol és lendületet ad. Tehát szinte automatikusan megtanulja a lépéseket.
Latin fitnesz: Az első néhány gyakorlat segít erősíteni a felsőtestet, mind a bicepszet, mind a tricepszet, és formába hozni a csípőjét és a combját.
Ezekkel a professzionális gyakorlatokkal otthon edz, megtapasztalja és átérzi a latin-amerikai zenét, és javítja az edzettségét is.
Ne hagyd, hogy ezt tovább abbahagyják - nézd meg most az első videót, és képezd ki magadt!
Fitness tánc - Merengue március:
Ebben az első videóban bemutatjuk a Merengue márciusát. A Merengue tánc a Dominikai Köztársaságból származik, és nagyon könnyen utánozható. Egy lépés megtörténik a zene minden ütemén, és ennek megfelelően hangsúlyozzák a csípőt. Nagy hangsúlyt fektessen a csípőre és a karjára!
Fitnesz tánc - „Que te mueves”:
Ügyeljen arra, hogy a karjait a lábával ellentétes irányba mozgassa. Ez a pontosságról szól, hogy a karok és a lábak izomterületeivel foglalkozzon! A „Merengue March” -tól kezdődően ez most kibővül, és oldalirányban történik jobbra és balra.
Veszély: Nagyon sokat fektettünk a forgatásba, és mindent online tettünk, és ingyenesen elérhetővé tettünk Önnek. Ehhez azonban egy kis segítségre van szükségünk! Ezért nagyon hálásak lennénk egy kis adományért. Nagyon köszönöm a támogatást!
"Most szerezd meg az INGYENES" Sixpack 6 hét alatt "e-könyvet