Laura blogja Az 1. diétám
a fotóid téged akarnak! Honnan veszed a recepteket? Bravo veszteségedért ! Meggyőzőbb, mint én!:-)
Szép munka! Én is fogyókúrázni kezdek, és mindig jó ilyen cikkeket olvasni. Sok sikert neked xx
Ez egy jó étrend! Szeretem, és csak bátorítani tudok.
Gyakran csábítóbb ezeket a fontokat gyorsan leadni, de mindig azt gondoltam, hogy a kevésbé gyorsan leadott fontok is kevésbé gyarapodtak:)
Nagyjából ugyanazt csinálom, mint te most.
Igyekszem időről időre elkerülni a keményítőtartalmú ételeket étkezés közben, és sok túrót eszem, és ami a legfontosabb, gyümölcsöt és zöldséget!:)
A dudu adaptációja nem túl rossz:) Arra gondolok, hogy visszatérek az étkezési tervhez, hogy csak azt vásároljam meg, amire szükségem van. hogy elkerülje a nassolást.
4kg nem semmi;)
Szép munka! Fogyókúrával 40 kilót fogytam! Mehetsz megnézni a blogomat, írtam egy cikket;)
35 font veszíteni. De amikor meglátod az arcod, nem úgy néz ki! A fenéken vagyok ! o_O
Hello Laura! Csak egy rövid megjegyzés, hogy a jelentős súlycsökkenést (több mint öt kiló) általában orvosnak (háziorvosnak vagy táplálkozási szakembernek) kell követnie. Vigyázzon erre, még néhány font is változásokat okoz (hányingert okoz), és gyengítheti a test egyensúlyát.
Segít rendet rakni az élelmiszerekkel kapcsolatos ismereteinkről is (példák gyümölcsökre és zöldségekre: diéta közben nem mindegyik jó)
Mindenesetre sokkal egészségesebbnek tartom, ha étrendjét az életmódjához igazítja, és főleg megenged magának olyan dolgokat, amelyek jót tesznek nekünk !
Sok szerencsét !
jól sikerült szépségem! igazad volt, hogy elrendezte a dukant az utadon. Puszi
Jól néz ki az egész:)
(Csak légy óvatos, ha túl sok teát iszol, az elősegíti a vérszegénységet)
Bátorság, és szánjon rá időt:)
szép munka! szuper jól néz ki és még sok más: D sok szerencsét csókol
szép munka ! És a receptjei finomnak tűnnek! Jó bátorságot az elkövetkező hetekre:)
Szuper 4 kg egy hónap alatt. jobb, ha progresszív, így marad. végső !
mindenki tudja, hogy a dunkani rezsim szó szerint alkalmazta a súlyos "visszahatásokat". de azt gondolom, hogy az ön adaptációs módja több mint bölcs ötlet !
gyere hidd el! Folyamatosan tájékoztat minket .
ciao ciao és jó délután vége !
Nagyon jól sikerült neked, nagyon jó!
Ezen felül mindent megeszel, ez nikkel! Az ételek étvágygerjesztőnek tűnnek!
Puszi
Jó estét!
Gratulálok az elvesztett 4 kg-hoz!