Laura Ene - Az érzelmi evés csapdái
Laura Ene Az érzelmi evés buktatói. A fogyás fizikai vagy szellemi kihívás?
Ingyenes szállítás
futárral 299,99 lej feletti megrendelések esetén
Ingyenes visszatérés
Az Általános Szerződési Feltételek szerint
Csomag ellenőrzése
Fogadja el a következetes változás stratégiáját fizikai, érzelmi és mentális szinten! Dr. Laura Ene megosztja személyes és szakmai tapasztalatait a fogyással és az életmódváltással kapcsolatban. Ha megfelelően beállítja mentális-érzelmi-spirituális síkját, akkor ez az egyensúly megtalálható a fizikai síkon is.
A táplálkozási szakemberek becslése szerint a diéták 95% -a érzelmi étkezés vagy más problémás étkezési szokások miatt kudarcot vall. A diéták legtöbbször kudarcot vallanak, mert logikus táplálkozási tanácsokat kínálnak, amelyek csak akkor működnek, ha már tisztában vannak étkezési szokásaikkal. De elveszítik erejüket, amikor az érzelmek beavatkoznak a folyamatba, amelyek azonnali jutalmat követelnek meg, vagyis kalóriában gazdag és tápanyagban szegény ételeket.
Ezért érdemes megtanulni más módszereket alkalmazni az érzelmeinek és reakcióinak jobb kifejezésére és irányítására. A diabetológus és táplálkozási szakember tevékenységének éveiben (már több mint 15) Dr. Laura Ene megértette a változás bármely folyamatának jelentőségét jelentő pszichológiai szempontokat. Ebben a könyvben információkat, technikákat és ajánlásokat talál, amelyeket a pszichológiából, a személyes fejlődésből, a neuro-nyelvi programozásból kölcsönzött, gondosan válogatott és mélyen tesztelt forrásokból, a táplálkozás és az egészséges életmód területéhez igazítva.
Házi feladatok és gyakorlatok a "Válasz őszintén!" Szakaszban vagy "Próbáld ki te is!" megnyitják azt a perspektívát, amelyre szükséged van a siker megtervezéséhez, hogy ne maradjanak véletlenszerűen részletek. A könyv végigvezeti Önt abban, hogy konkrét eredményeket érjen el a skálán, nem csak a mindennapi hangulatban vagy energiaszintben. A felajánlott tippek, ajánlások és trükkök megkönnyítik a napi étkezés megszervezését. További információk ebből a szempontból párhuzamosan átélhetik a fogyókúra buktatóit.
Diéta életre vagy életmódra?, Az első könyv, amelyet Dr. Ene írt alá. Az érzelmi étkezés buktatói nem csak azoknak szólnak, akiket közvetlenül érdekel az életmódváltás és a fogyás, hanem azok számára is, akik tanácsot és támogatást tudnak nyújtani nekik - barátok, család, edzők, orvosok, nővérek, háziorvosok, életvezetési tanácsadás.
"Egy olyan könyv, mint amit most olvas, Laura Ene aláírásával több mint szükséges ahhoz, hogy megértse a lélek, az elme és a test kapcsolatát." - Cristian Olteanu, pszichoterapeuta
"Eljött az ideje, hogy kipróbálj valami mást. Ha mindig ugyanazt cselekszed, akkor nem érsz el más eredményt. Csak ha megváltoztatod azt a szöget, amelyből a problémát nézed, akkor minden esélyed megvan arra, hogy megváltoztasd a történeted eredményét. Vigyázz magadra, légy jó magadnak! " - Dr. Laura Ene