Lauzia - változások a nő testében születés után

Terhesség alatt a nő teste nagy átalakulások sorozatán megy keresztül, azt jelentette, hogy alkalmazkodik a feladathoz és támogatja azt.

változások

Születése után a női testnek helyre kell állnia, ezért mind fizikai, mind mentális változásokat észrevesz. Ez az időszak 6 és 8 hét között tart, és ún bezártság.

Bemutatjuk Önnek a dicséret időszakában végbemenő főbb fizikai átalakulásokat, valamint néhány tippet és ajánlást a legkellemetlenebbek kezelésére.

Seb és érzékenység a perineumban

ajánlások

Kegel gyakorolja erősítik a kismedencei izmokat és segítenek a perineum gyógyulásában. Csak annyit kell tennie, hogy önként megszakítja a vizelet áramlását néhány másodpercre, majd megfeszíti az izmait. Miután megtanulta ezt a gyakorlatot, bármikor használható, 10 másodpercig megfeszítve a pubococcygealis izmokat, ezután ellazul. Naponta legalább háromszor végezhet 50 gyakorlatsorozatot.

A perineális fájdalom enyhítésének egyéb módjai a következők:
használjon párnát arra, hogy üljön;

Nagyon fontos, hogy figyeljen a higiéniára ez a terület (elölről hátra törölgetés a WC használata után az urogenitális fertőzések megelőzése érdekében).

Fájdalmas mellbimbók

Az egyik legrelevánsabb változás a területen a tej megjelenése. Az agyalapi mirigy hormon nevű prolaktin felelős a tej szekréciójáért, amelynek termelését a baba szopásával előállított reflexmechanizmus stimulálja.

A tejváladék megjelenését kísérő tünetek a hőmérséklet 38 fokos emelkedése és a mell megkeményedése. Gyakran mellkasi fájdalomérzet kíséri őket, és "tejharagnak" hívják, amely néhány nap alatt eltűnik.

A szoptatás során, különösen az első napokban, fájdalmat érezhet a mellbimbókban, amelyet a csatornák eltömődése és a tej áramlása okoz. Bizonyos esetekben a mellbimbók megrepedhetnek és elvérezhetnek, mivel a csecsemő nem képes a szájtető felé húzni a mellbimbót.

ajánlások

  • Javítsa ki a baba szopási helyzetét. Ha fájdalmat érez, vegye le a babát a mellről, és helyezze el helyesen. A csecsemőnek az oldalán kell ülnie, teljes testével az anyával szemben, anélkül, hogy egyáltalán el kellene fordítania a fejét, hogy elérje a mellét.
  • Használjon speciális mellbimbókrémet, amely semlegesíti a baktériumokat és felgyorsítja a gyógyulási folyamatot.
  • Hagyja fedetlenül a melleit a lehető leghosszabb ideig, hogy a mellbimbók meggyógyuljanak.

Mell torlódás

ajánlások

  • Tegyen meleg vizes borogatást a mellre, vagy vegyen forró zuhanyt/fürdőt.
  • Könnyű, körkörös mozdulatokkal masszírozza a melleket a szoptatás előtt és alatt.
  • Bátorítsa a babát, hogy szopjon annyit, hogy eltávolítsa a felesleges tejet.
  • A mellszivattyú segítségével gyűjtse össze a felesleges tejet, amelyet hűtőszekrényben tarthat a későbbi etetéshez.
  • Viseljen pamut tartó melltartót.
  • Kezelés nélkül forduljon orvosához, ez az állapot kiválthatja a galaktofor elzáródását, a tőgygyulladást és a melltályogot.

Módosított hüvelyváladék

ajánlások

  • Használjon abszorbenseket, amíg a hüvelyváladék eltűnik, és gyakran cserélje őket a perineum fertőzésének megelőzése érdekében, ha a hüvelyi születés után gyógyul.

Hasi fájdalom

ajánlások

Duzzanat - ödéma

ajánlások

  • Feküdj a bal oldalon, vagy tartsd fent a lábad.
  • Ne álljon keresztbe téve, és nyújtsa ki őket, amikor lehetősége van rá.
  • Viseljen kényelmes cipőt, amennyire csak lehetséges, kerülje a sarkú vagy nagyon szoros lábúakat.
  • Viseljen laza ruházatot, amely nem akadályozza a vérkeringést.

aranyér

ajánlások

  • Vegyen meleg ülőfürdőket.
  • Alternatív meleg és hideg kezeléseket alkalmazzon egy jégcsomagolással az érintett területre a forró fürdők előtt és után.
  • Egyél magas rosttartalmú ételeket: gyümölcsöt, zöldséget, teljes kiőrlésű gabonát.
  • Igyon sok vizet.
  • Gyakorold a gyakorlatokat Kegelhogy erősítse a végbélnyílás izmait és javítsa a vérkeringést a végbél területén.
  • Kenőcsök vagy kúpok felírásához forduljon proktológushoz.

székrekedés

ajánlások

  • Egyél magas rosttartalmú ételeket.
  • Kerülje azokat, amelyek lassíthatják az emésztést: fehér liszt, bab, kukorica.
  • Igyon sok vizet.
  • Gyakorold a könnyű testmozgást, például a sétát.

Vizelet diszkomfort - inkontinencia

ajánlások

  • Igyon sok vizet.
  • Vegyen meleg ülőfürdőket.
  • Gyakorold a gyakorlatokat Kegela kismedencei izmok erősítésére.
  • Keresse fel orvosát a megfelelő gyógyszerekért.

Túlzott izzadás

ajánlások

  • Ne használjon túl sok takarót, és ne viseljen vastag ruhát lefekvés előtt.

Fáradtság

ajánlások

  • Próbáljon meg pihenni, amikor a baba alszik, akár napközben is.
  • Fogyasszon egészséges ételeket, mint például gyümölcsök, zöldségek, teljes kiőrlésű kenyér, gabonafélék és tésztafélék, sovány hús és csirke. Csökkentse a magas zsírtartalmú édességek és ételek mennyiségét.
  • Kérje meg partnerét, családját és barátait, hogy segítsenek a mindennapi tevékenységekben, és kerüljék a túlterhelést.

Menstruáció a terhesség után

ajánlások

A bőr és a haj rendellenességei

ajánlások

  • A bőrnek megfelelő kezelések előírásához forduljon bőrgyógyászhoz.
  • Egyél sok gyümölcsöt és zöldséget. A növekedés serkentésével elősegíthetik a haj védelmét.
  • Ne viselje szorosan összekötött vagy fonott haját.
  • Használja a hajszárító hideg levegő beállítását.

Szükséges, hogy Ön és partnere nagyon nyugodtan közelítse meg az eseményeket, nyíltan beszéljen mindenről.

Szakértők szerint a 40 év feletti nőknél nagy az esély a terhességre.

A hüvelyi vérzést, amely közvetlenül a születés után következik be, iszapnak vagy iszapnak nevezzük. Fontos tudni.

  • Terhességi naptár
  • Fogantatás
  • jelek és tünetek
  • Terhesgondozás
  • Betegségek terhesség alatt
  • Gyógyszerek és terhesség
  • Prenatális orvosi vizsgálatok
  • Ajánlások terhesség alatt
  • Táplálkozás terhesség alatt
  • abortusz
  • császármetszés
  • Születés után
  • Terhességi vizsgálatok és műtétek
  • A születés
  • Iker terhesség
  • Vitaminok és ásványi anyagok terhesség alatt
  • szoptatás
  • Termékenység és meddőség
  • Gyakori kérdések

Tanulmányokon és tudományos bizonyítékokon alapuló cikkek ezrei érdekes témákban:

Több mint 2000 körülmény részletesen megvitatva, az okoktól a kezelésig:

Orvosi kérdése van? Itt találja meg a választ.

Orvosi hírek, újdonságok és események

Orvost vagy orvosi szolgálatot keres? Itt több mint 10 000 orvosi rendelőt és klinikát talál

Több mint 40 000 termék, fogyóeszköz, orvosi eszköz és berendezés.

Üdvözöljük Románia legnagyobb orvosi indexében!

Az "Aktív" az, ahogyan a ROmedic különösen gondoskodni akar rólad.