Layenberger Fit Feelgood 4. oldal Karcsúsító fórum
MissGarfield
Meira Sulie
Tehát ma további készleteket kell rendelnem.
1x kávé és csokoládé ital
1x cassis krémital
1x K3 fehérje stracciatella
1x Espresso Nero fehérjetartó
1x Fit + Feelgood bár eper málna
1x Käxxi tejföl és hagyma
És ezért csak 24 euró. izgatott vagyok
MissGarfield
Meira Sulie
MissGarfield
Meira Sulie
MissGarfield
amadea
A 13 kiló mega teljesítmény! Meddig csináltad ezt? ?
Úgy érted, hogy a K3 remeg Layenberger-től? Igen, a straciatella és a bogyós keverék nagyon finom, a kalóriákból majdnem megegyezik a Fit + Feelgoodéval, csak kevesebb szénhidrátot és cukrot tartalmaz, de nem számít, igaz? Hogy őszinte legyek, ez az első fehérje turmix, amelyet most személy szerint szeretek: c013:
Idén január 4-én kezdtem. Tehát 4 hónap és egy kis igen, lehet, hogy a tejfehérje turmixokat tényleg meg kell inni a tejjel, hogy azok félig megkóstolják. Talán hamarosan kipróbálom és elfogadom a kalóriákat. Mindenesetre csak vízzel fojthatók le.
Rendelsz dolgokat, nagyon kedved van velük menni. Nem is ismertem csokoládét-kávét vagy kávét-kakaót. Biztosan ott lesz a következő megrendelésemnél
De nemrégiben kipróbáltam egy fehérjetartót, és sokat találtam. kellemetlen. Biztosan nem veszek többet.
A tegnapi turbóm napja meglehetősen sikeres volt (délután azonban hozzáadtam egy tápfeszültség-sávot, és az esti fehérjeturmix nélkül is megtettem, mivel amúgy sem voltam fél tíz körül). Azt hiszem, ezt pénteken megismétlem, és talán csak egy-egy turbóhét helyett időnként csak turbónapokat fogok csinálni.
MissGarfield
ördög 26
Halli szia mindenkinek =)
Egyébként rátaláltam rád és azonnal hagytam magam elszállítani ^^. Rendeltem 6 kész shakot és egy port. Kíváncsi vagyok ^^. mennyit vettél le mióta csinálod? Tehát valóban nagy sikereket láthat, vagy talán nem is?
MissGarfield
Üdv ördög!
Csak hétfő óta vagyok ott, így eddig nem voltak sikereim, valószínűleg csak jövő hétfőn mérlegelem magam. de jól érzem magam és fitt vagyok.
Csak jöjjön vissza az ebédszünetről, a sarkon lévő fedett medencében volt. Szerdánként és péntekenként délben szeretnénk úszni; aktív a vízben 30-40min.
Hétfő-kedd-csütörtök délben jó 30 percet sétálok.
Remélem, hogy a jövő héten látni fogunk valamit a mérlegen
Meira Sulie
Április 18-án kezdtem, és ezalatt jó 6 kg-ot fogytam. Tehát nagyon elégedett vagyok, különösen azért, mert akadtak csúszások
amadea
Szia! Pontosan január elején kezdtem el fogyni, január vége felé kezdtem remegni, és eddig összesen 13 kg-ot fogytam. A reggelit és a vacsorát hetente ötször rázom, ebédelek, hétvégén pedig normálisan eszünk (igaz, hétvégén néha "rendellenes" * nevet *).
Egyébként tegnap este a bogyós mix fehérje turmixomat összekevertem a tej egy részével (sajnos csak 3,5% -om volt, kb. 100 ml-t vettem belőle), és azt kell, hogy mondjam - ez egészen más ízélmény volt, mint tiszta vízzel. Lenmaggal nagyon krémes volt.
Tegnap pedig rendeltem egy új fehérje italt csokoládé kávéban. Megfertőztél
MissGarfield
Szia
Azt mondom, hogy a tejjel készült fehérje turmixok egyszerűen ragyogóak, bogyós keverék, vaníliás krém vagy straciatella, egyszerűen mennyei. Szeretek vacsorázni, reggelire pedig jó érzés. de még változhat
ma türelmetlen vagyok, még egy hét sem telt el, és már kíváncsi vagyok, mikor érem el végre a célomat. ez az ostoba türelmetlenség
A kitartás a mottó!
Szeretnék augusztus végéig 70 kiló alá kerülni a nyaralásunkra és a születésnapunkra. Jó 8 kiló lenne
És legkésőbb a következő év 30. évére elérem az 58 kilós álomcélt.
Hachja
ördög 26
ui oké tehát mindenképpen vannak sikerek vele =) nagyszerű.
Remélem hamarosan elkezdhetem =) . csak hülye, hogy 5 napra megyünk nyaralni 23.5-én Olaszországba. ^^ rohadtul szeretem nuuuudeln ^^. hát össze kell szednem magam, hogy ne vigyem túlzásba akkor működni fog.
szerinted, ha csak este rázod meg, akkor ez beválik? Csak egy narancsot eszem reggel, a salátát pedig hússal vagy hús nélkül, ebédidőben, a helyzettől függően, és ezért csak este szól, hogy nem kapok ételvillanást xD.
igen, én is szeretnék lenni a 70. alatt, még mindig hiányzik a 6-8 kg ^^ a hét nagyon rossz volt, ezért azt hiszem, visszatértem a 78-hoz; (holnap meglátom!
MissGarfield
Azt hiszem, ez is lehetséges, mert például velem úgy van, hogy este teljesen éhes leszek
Akkor mindent megehetek. Ezért a rázás lelassít, és az édesség utáni vágyakozás kordában marad, mert nagyon finomak!
Akkor sok sikert! Nyaraláskor csak megpróbálnám legalább nem hízni és utána lehetőleg a lehető legkevesebb KH-t
működni fog;-)
amadea
Jó reggelt kívánok!
Tegnap elgondolkodtam azon, hogy hogyan tudnám "pimpelni" a fehérje turmixomat anélkül, hogy túl sok kalóriát adnék hozzá. És amikor a tejpolc előtt álltam Rewe-nél, a mandulatej megakadt a szememben. Már arra gondoltam, hogy nagyon kevés kalóriát tartalmaz, és amikor megnéztem a táplálkozási információkat, valójában: 13 kalória/100 ml! Amikor az árat néztem, előbb le kellett nyelnem (2,89 € literenként: c029, de a kalóriák meggyőztek. Ezután este összekevertem az új EW-Shake csokoládé kávémat a mandulatejjel. Uuuuu De akkor ez már nem volt turmix, hanem inkább krém. Olyan sűrű volt, hogy hozzá kellett adnom egy kis vizet, hogy egyáltalán iható legyen. Tehát legközelebb összekeverem a víz felét és a mandulatejet. Azt kell mondanom, hogy a csokoládé Ez az én ízlésem, de mindenképpen szeretem a megoldást a mandulatejjel.Később csak arra gondoltam, hogy először egyedül kellett volna kipróbálnom a mandulatejet - nem is tudom, mi a saját íze.
Ma, ahogy terveztem, lesz még egy turbónapom. Szerintem ez nem árthat, tekintettel az előttünk álló hosszú hétvégére
MissGarfield
Helló és jó reggelt neked!
Van otthon mandulatej is, kipróbálhatnék egy jó ötletet. És akkor ez vastagabbá válik? Akkor vigyáznom kell. Köszönöm a borravalót!
A megrendelésem még nem érkezett meg: trau05:
Igen, remélem, túlélem a hetet. Szintén elég járható (látogasson el bajor rokonokhoz, kenyérgombóc már hullámzik).
De rendben lesz
Meira Sulie
A megrendelésem sem érkezett meg. És csak 2 dobozom van, viszonylag kevés tartalommal otthon. Lássuk, mikor szállítanak. Általában 2 napot ismerek belőlük.
Így van, még mindig hosszú hétvége van. Nem szabad elfelejtenem, amikor ma vásárolok.