Lazac hodgepodge recept - felső santé

Gyakorlati információk

• Teljes idő: 30 perc
• Elkészítési idő: 15 perc
• Főzési idő: 12 perc
• Személyek száma: 4
• Nehézség: könnyű
• Átlagköltség
• Típus: Lapos
• Kategória: Ital
• Táplálkozási kritériumok: anti-koleszterin, antidiabetes, alacsony kalóriatartalom, alacsony GI, rostokban gazdag, omega 3-ban gazdag, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes,

Hozzávalók

• 2 szív füstölt lazacfilé (250 g)
• 1 C. c-ig. szója szósz -
• 1 csomó rózsaszín retek
• 1 csokor vízitorma
• 250g borsó (héjas)
• 200 g hóborsó
• 1 marék csírázott mag - (vízitorma vagy lucerna)
• 3 evőkanál. hogy s. repceolaj
• 1 C. c-ig. apróra vágott gyömbér
• 2 evőkanál. hogy s. citromlé

---