Lazac steak citromfűvel és rózsaszín bogyós gyümölcsökkel (148Kcal)
Itt van egy nagyon szép tiszta fehérje recept azoknak, akik dukani vagy magas fehérjetartalmú étrendet tartanak. Audrey ötletét a Ma p’tite cuisine blogból vettem át, nagyon kissé módosítva.
Laïtoumi módszer = 0 CoolHelp/fő: Délben vagy este (az előzetes fázistól kezdve)
WW smartpoints = 3 SP/steak
Javaslat WW = 4 pont/steak
Dukan diéta: PA, PP, Conso és Stab
Kalória táblázat (100gr-onként)
| Teljes | 176,19 kcal | 10,71 g | 19,04 g | 1,12 g |
Hozzávalók (4 steakhez vagy 148Kcal/steakhez):