LCHF Keto Keto csirkés sült rizs gluténmentes

Felkészülési idő: 10 perc

Főzési idő: 20 perc

Tálalás: 4 adag

Finom keto csirkés sült rizs, karfiolos rizzsel. Remek módszer a megmaradt csirke felhasználására. Az életem megkönnyítése és expressz recept elkészítése érdekében az Artic Garden spagetti zöldségkeveréket használom.

Ne felejtse el megmenteni a csirkecsontokat, hogy jó házi csontlevet készítsen.

Keto csirkehúsos rizs/ketogén/LCHF/nincs rizs

Elkészítési idő: 10 perc Főzési idő: 20 perc Teljes idő: 30 perc

Adagok: 4 adag

Hozzávalók

2 tojás, felvert, választható
2 evőkanál. szezámolaj, opcionális
300 g főtt csirke, apró kockákra vágva
1 C. evőkanál olívaolaj vagy avokádó
1 gerezd fokhagyma
2 csésze fagyasztott zöldség spagettihez
2 zöld hagyma
4 csésze karfiol rizzsel
1/4 csésze tamari szósz vagy organikus szójaszósz, vagy több ízlés szerint