LCHF Keto Ketogén Iced Fudge 3g szénhidrát

Felkészülési idő: 5 perc

Főzési idő: 5 perc

Tálalás: 10 fagyasztott fúzió

Hogy túléljen egy forró napot, nincs semmi jobb, mint egy jó keto-fagyos mohóság. Csak 3 g nettó szénhidrát fagyott fudegenként. Igazi zsírbomba 20 g lipiddel. Egy normál bolti fudgesicle 14 g szénhidrátot és csak 3 g zsírt tartalmaz.

Itt van egy másik zsírbomba recept fudge-val, de nem jeges.

Keto/Ketogén/LCHF Iced Fudge

Elkészítési idő: 5 perc Főzési idő: 5 perc Teljes idő: 10 perc

Adagok: 10 fagyasztott fudge

Csak 3 g nettó szénhidrát fagyott fudegenként. Igazi zsírbomba 20 g lipiddel. Egy normál bolti fudgesicle 14 g szénhidrátot és csak 3 g zsírt tartalmaz.

Hozzávalók

• 1 3/4 csésze 35% tejszín
• 2 1/2 uncia (7 négyzet) 85% és + étcsokoládé, apróra vágva
• 1/3 csésze Swerve (eritol)
• 2 tojás
• 1 C. evőkanál kakaópor
• 3/4 csésze cukrozatlan mandula tej
• 1 C. vaníliakivonat

Készítmény

Keverje össze egy edényben a tejszínt, a csokoládét, a Swerve-t, a tojást és a kakaót.

Hevítsük közepesen alacsony hőfokon, és folyamatosan habzsoljuk, amíg a keverék csak forrni kezd. Azonnal vegye le a tűzről.

Hozzáadjuk a mandulatejet és a vaníliát.

Helyezze a botokat a formákba, és öntse bele a keveréket.

Hagyja állni a fagyasztóban körülbelül 5 órán át.

Megjegyzések

Felhívjuk figyelmét, hogy a táplálkozási információkat csak tájékoztatási célokra nyújtják, ezek a felhasznált termékek márkájától és a számításhoz használt alkalmazástól függően változhatnak.

Táplálkozási értéke 1 fagyott fudnak

43 megjegyzés

2019. július 11, 12 óra 28 perc

Keto fagylaltot készítettem, a táplálkozási információk nem egyeznek az enyémmel. Szeretném tudni, milyen márkákat veszel a recept elkészítéséhez köszönöm

---