LE AKAROK FOGYNI! Cellulitellenes masszázs
Nos, itt az ideje, hogy elmondjam a szenvedélyemről, masszázs, különösen anticellulit masszázs.
Miért lett szenvedély? Mivel mindannyian szeretnénk a lehető leghamarabb látni munkánk eredményét.
Mi lehet szebb, mint látni egyik ülésről a másikra, hogyan változik lassan a bőr textúrája, hogyan válnak harmonikussá a formák és eltűnik a narancsbőr vagy ... a karfiol megjelenése. Mint egy rossz álom.
Bármilyen masszázs előnyös a testünk számára, békét hoz és összekapcsol minket a saját testünkkel. Legtöbbjüktől már régóta elszakadtunk.
Például milyen erőfeszítéseket tesz a továbbjutásra? Senki. Még akkor sem érzed, hogy vannak lábaid, hacsak nem esel el, vagy rosszul lépsz, és megjelenik a fájdalom. Nagyon óvatosan kezd el taposni, minden lépéssel tisztában van. Aztán észreveszi, hogy a lábak fontosak, és a test többi része is. Nem azt mondom, ne adj Isten, hogy tudatosan kellene foglalkoznunk a szívveréssel vagy az emésztéssel. Katasztrófa lenne.
De ne felejtsük el egy pillanatra sem, hogy az összes szerv mit tesz értünk, mit tesz ez a csodálatos testnek nevezett gép életünk minden napján, csak azért, hogy rohadtul jók legyünk benne. És akár 30 évre is van garancia, ha nem gúnyolódunk rajta.
Hogyan? Nagyon könnyű! Mindent beleteszünk, amit csak lehet, kárt okozunk bármelyik pártnak, ahová megyünk, nem fordítva, de közöljük a házigazdával, hogy oda mentünk, és a mozgalommal ... holtan hagyjuk. Nem elég felkelni az ágyból?
Mások férfiak lévén hétvégén néhány órát fociznak. Ez jó? Nem rossz. Miután 6 napig egyáltalán nem mozdult el, az erőfeszítés hatalmas a test számára. Tehát a férfiak számára jó, ha minden nap hatékonyan mozognak 40-60 perc között, majd fociznak.
LE AKAROK FOGYNI! Cellulitellenes masszázs
Kezdett fogyni, vagy csak jól akar kinézni a tavasz beköszöntével, az ünnepekkel vagy az életed egyik fontos eseményével. Milyen lehetőségek vannak, hogy valóban láthasson valamit, a sminken, a fényvédőn vagy a krémeken kívül?
Az első lehetőség az Cellulitellenes masszázs.
Mit csinál érted? Ahogy a neve is sugallja, sikerül leválasztania a narancsbőr csomópontjait (zsírok + méreganyagok), felszabadítani a nyirokutakat (a legfontosabb funkció), majd helyreállítani a bőr rugalmasságát, feszességét és puhaságát, amelyet a közömbösség miatt elvesztett.
Az O = kemény hús = gyakran jó dolog.
Ó, milyen kemény húsom van! Ha ez a helyzet, akkor elmondom, hogy anélkül, hogy látnánk, vastag a narancsbőröd (olyan, mint a pult az asztalon).
Még ha nem is látja a narancshéjat (a zsír alatt van elrejtve), a bőrnek rugalmasnak, nem keménynek, feszesnek és nem merevnek kell lennie.
Ha nem tud elkapni egy centiméteres hajtást az ujjai között, az rossz. Minél vastagabb a redő (2 cm. Legfeljebb 10 cm. És még több), annál nagyobb a test által a bőr alá rakódó méreganyagok mennyisége, a nyirok szinte eltömődött, a vér megvastagodott. A hideg lábak vagy fordítva, a nagyon forró lábak jelensége jelenik meg (ritkábban ez a vénák vagy a visszér megvastagodásáról is szól).
Az összes program arról szól, hogy nem tudom, milyen diétákkal, milyen edzéseket végeznek az edzőteremben, de szinte senki sem említi a masszázst. Hidd el, nélküle bármi mást tehetsz, az eredmények nem lesznek ugyanazok. Nem hiszem, hogy megengedheti magának, és nem kívánatos a kozmetikai műtét a fogyás után.
Tíz komoly cellulitellenes masszázs alkalmával nagyon jó eredményeket érhetünk el, ha centiméterben fogyunk, ami nem olyan, mint egy burkolat után, amelyben a vizet eltávolítják.
Kevesebb súlyra vigyázol az általam kínált program révén, az a sorozat, amely az IGEN cikkel kezdődik, fogyni akarok! a Miscellaneous-News kategóriából.
TESTMODellezés
Az egyik szempont, amelyet a legtöbb masszázsterapeuta figyelmen kívül hagy, az arányok harmóniája, amelyet az első foglalkozásnál figyelembe kell venni.
A harmónia testmodellezéssel érhető el és nem súlya kilogramm. Egy nőnek, miért ne, és egy férfinak, tetszőleges kilogrammban kell jól kinéznie. Néhány találkozón ez az első cél. Ez egy szó sincs a szélben, a harmónia akkor is elérhető, ha a fogyás nem fontos számodra, vagy nehéznek vagy lehetetlennek tűnik.
KRÉMEK ÉS OLAJOK
Itt nem próbálom elpusztítani a krémek és bizonyos olajok hírnevét. Értékesek mindaddig, amíg mentesek parabénektől (krémektől) és nem tartalmaznak túl irritáló anyagokat a bőr számára (olajok).
De nem számít, milyen jó, drága és feszes krém, legyen az akár a testnek, akár az arcnak, előnyei csak a test- vagy arcmasszázzsal kombinálva láthatók. A világon egyetlen krém sem végzi el az egész munkát, a ráncok eltűnését vagy azok csillapítását, a striák eltűnését vagy csillapítását, csak a masszázs segítségével. Tehát ne itasson hideg vizet a csodákban, anélkül, hogy bármilyen anyagi erőfeszítést tenne egy speciális masszőr alkalmazásával, vagy valamilyen helyes önmasszázs technikával (tanfolyamok elvégzése vagy a területen tanuló személytől való tanulás).
Ihletet találhat a youtube-on is, de sok haszontalan, sőt ártalmas videó is található, nem tiszteletben tartva a masszázs legalapvetőbb elveit.
Példa: a mozdulatokat csak a szív felé hajtják végre, egyes területeket nem fognak masszírozni kopogtatással (a szív mögött, a carotis és a térd mögött - poplitealis).
ANTICELUITIKUS MASSZÁZS IDŐTARTAMA
Hány kunyhó annyi szokás! Találhat 15 percet, 35 percet, 50 percet/munkamenetet.
Nagyon kevés embernek van szüksége anti-cellulit masszázsra csak a combon. A nyirokelzáródás problémái leginkább a megvastagodott bokák felett, a térd körül láthatók, ahol jelentős mennyiségű toxin és zsír megy le és ott marad.
A törzs hátulján és oldalán, különösen nőknél, kellemetlen zsírlerakódások vannak, a kezek felső részén pedig nemhogy. Vannak olyan területek, amelyeket elfelejtettek = a legtöbb ember, aki ezen a területen dolgozik, csak a combokkal és a hassal foglalkozik. Természetesen masszírozod őket, de a többivel mit csinálsz?
Ezért jó több helyre elmenni, legalább egy találkozóra, hogy lássa, mit kínálnak neked. Az alacsony ár azt is jelentheti, hogy ennyi pénzt kap egy masszázsért. A magas ár mond valamit a nagyon jó körülményekről, de csak akkor tudja kihozni a legtöbbet a masszázsból, ha tudja, mit akar.
Kevesen látják, kevesen tudják ... A választást úgy kell meghozni, mint amikor megkóstol egy ételt, és azt mondja, hogy az jó vagy nagyon jó. De van elképzelésed arról, milyen ízű lenne ez az étel. Egyébként az ablakon kidobott pénzről van szó.
Véleményem szerint egy anticellulit masszázs, amely minden problémás területet lefed, nem tarthat kevesebb, mint 50-60 perc.
Az anticellulit masszázs intenzitása szigorúan az ügyfél érzékenységi küszöbéhez igazodik. Itt nem hasonlítunk egymásra. Teljesen téves elképzelés, amely szerint zúzódásokat kell szenvednünk, nem a szövetek agresszív megsemmisítésére szolgál. Nagyon ritka esetekben nagyon apró, fájdalommentes zúzódások vannak, amelyek két vagy három nap alatt eltűnnek.
Itt követheti a helyes cellulitellenes talpmasszázst .