Le kell izzadnom, hogy lefogyjak (sport, fitnesz, súly)
Minden nap 3 órát sportolok a fonáson, a felsőtestem nagyon izzad, de a lábam nem izzad egy kicsit. Fogyok-e többet, ahol izzadok, vagy nincs különbség?
5 válasz
Szia Mihri! Az, hogy a test egy része - itt a lábak - hogyan fejlődik, és ahol a zsír lerakódik, genetikailag kontrollált és apán vagy anyán alapul - ritkán másként a nagyszülőkön is. A genetika azt is meghatározza, hogy a tevékenység során hol veszít zsírból. Ahol lebontja a zsírt olyan tevékenységekben, mint a testmozgás, soha nem attól függ, hogy a test melyik részét mozgatja. Nincs ok-okozati összefüggés.
Egyébként a fonásból/kerékpározásból nagy borjak származnak - erre vágysz? Minden jót.
A különböző izzadás összefügg a verejtékmirigyek különböző számával. A testen egyenetlenül oszlanak el. Ez normális, és semmi köze a fogyáshoz.
Nem, nem az izzadtság, hogy mennyi energiát égetsz el, és nem az is, hogy mennyire feszülnek meg az izmaid. Ahhoz, hogy egy területet hatékonyan edzhess, egy olyan gyakorlatot is el kell végezned, amely ezen a ponton megterheli az izmokat. csak egy helyen csökken a test egyenletesen csökken, függetlenül attól, hogy melyik részt edzed
Az izzadás nem a fogyás oka, meg kell égetni a sejteket. de ha izzad, ez hasznos mutató arra, hogy jó úton jár!
a táplálkozás a meghatározó, nem a sport (izzadás)
hasonló kérdések
Szia,
Nincs túlsúlyos stb., De szeretnék fogyni a lábamon, viszonylag karcsú vagyok a felsőtesten.
Tudom, hogy ha csak az egész testén lehet fogyni, hogyan tudnám gyorsan és célzottan edzeni a lábamat.
Kocogni? Hetente kétszer focizom.
(Női)
Naponta 125 mg L-tiroxint szedek, most nem fogyok, de már nagyon lassan . Mi van, ha napi 250 mg tablettát veszek be, akkor lefogyok?
Kérem, ne értse félre a kérdést, mert NEM azt értem, hogy izzadás közben fogy-e, hanem fordítva
Normális, hogy amikor meleg van és mozogsz, izzadsz. De izzadok, függetlenül attól, hogy milyen évszakban mozogok vagy ülök, MINDIG izzadok. A szegények alatt mindig vannak izzadságfoltjaim. Engem lányként nagyon zavar az, hogy szabadon mozoghatok valahol, mert kényelmetlenül érzem magam. Mit tehet ez ellen?
Gyorsan és különösebb erőfeszítés nélkül izzadni kezdek, főleg az arcomon és a nyakamon. Például 1 órát járok táncolni és többet izzadok, mint mások, akik aznap 2/3 órát táncolnak. Nem feltétlenül vagyok a leg atlétikusabb ember, de nem vagyok sportszerűtlen, csak az izzadással van baj. Azt hiszem, örököltem, vagy vashiányom miatt. Tudja valaki, hogyan tudom megakadályozni az izzadást ilyen gyorsan és erősen? Olvastam az ahc20 érzékenyről. Meg kell akadályoznia a bőséges izzadást, de ez egyáltalán lehetséges? És nem egészségtelen, hogy nem izzad eléggé?
Tehát a gerinc, a lapockák, a kulcscsont, a térd, a medence, a bordák. Vannak látható csontjai is? Vékony vagy normális? Tehát nekem vékony vagyok a felsőtesten, de a lábam normális vagy vastag. Szeretne elveszíteni a lábát, de mindig fogyjon a felsőtesten. Hogy vagytok?
Ha naponta 900kcal körül eszem, lefogyok? Ha nem, akkor hány kalóriát fogyasszak, vagy fogyaszthatok, ha fogyni akarok.?
Helló, nagyon zavarban vagyok, és nem tudom, mit tegyek. Nő vagyok és 20 éves, és igen, túlsúlyos vagyok, és ezen dolgozom. Mindenesetre ebben az évben rendkívül izzadok, amint vásárolni megyek, úgy néz ki, mintha egy órát sportoltam volna. Rendkívül kínos, amikor kint vagyok, mert sokat izzadok a lábam között, és úgy néz ki, mintha megpisiltem volna a nadrágomat . Mit kell vagy mit tehetek, kivéve, ha lefogyok, amit már próbálok megtenni?
Sziasztok, nyáron és télen sokat izzadok az arcomon, a homlokomon és a felsőtestemen. Semmit sem kell tennem, még ha télen kicsit gyorsabban is futok, izzadni kezdek. Meg tudja valaki mondani, hogy orvoshoz kellene-e mennem?
És bár nálam vannak a problémás terület lábai. A felsőtestem karcsú és edz, szemben a lábammal. Attól tartok, hogy ha edzem a lábamat, akkor csak izmokat gyarapítanak és nem veszítenek zsírból. És minden alkalommal, amikor megváltoztatom az étrendemet, csak a felsőtestemen fogyok, így túl vékony lesz számomra. Mit kellene tennem?
Emberek, folyamatosan fogyok, először fél kiló, majd fél kiló, azaz heti 1 kiló durván, de nem látom, honnan vettem le, nem látok különbséget sem a gyomromon, sem máshol, miért van ez így?
Mindenki tudja, hogy amikor sportol, akkor teljesen kifullad és nem tud többet izzadni, mint egy kicsit. Most az a kérdésem, hogy fogysz-e még vagy sem? Előre is köszönöm a válaszokat.
Amióta a testemben gyengülnek a szervek, túlzottan izzadtam, különösen a fejemen.
Ez teljesen bosszantó, és a megfázás szempontjából is kérdés.
Van-e valamilyen módja annak, hogy valahogy visszafogjam ezt a rendkívüli izzadást?
Körülbelül 8 kg-ot kell lefogynom, és ez rendben van, túl sokat tehetek. De most minden nap nehéz, fizikai munkát kell végeznem. Hogyan fogyjak le anélkül, hogy a túl kevés evés miatt nem tudok dolgozni? Vagy hogyan változtassam meg az étrendemet? Kevesebb zsír, több szénhidrát?