Lé kúrám Frank Juice-val - Tapasztalataim az életszeretet 3 napos kúrájával
[Hirdetés] Hogyan? Csak három napig igyon levet? Soha - ezt nem tudom megtenni! Végül is imádom az ételeket, és minden étkezésnél a következőre gondolok. És egyáltalán hogyan tolerálom a gyümölcsleveket? Nem kapok cukor sokkot? És megszédülök és elfogy az erőm? Hmm ...!
Pontosan ez volt a legnagyobb félelmem az első nedves böjtöléssel kapcsolatban. Mindezek a kérdések kísérteni is tudják, ha egy szaftos méregtelenítő kúra megkezdésén gondolkodik. Ennek ellenére a téma kitartott, és csak egy dolog maradt: próbáld ki!
Négy lé később gyógyul, rajongóként kell kijönnöm. Az első nap a legnehezebb, de ez minden kezdettel így van: ha elkészülnek, folyik. Ebben az esetben folyékony vitaminok formájában, élénk élénk színekben, finom ízzel.
Miért csinálsz levet?
A lé-étrend a rövid távú böjt egyik változata, amelynek során szilárd táplálék nélkül végez egy kiválasztott ideig. Ez enyhíti a gyomor-bél traktust és ezáltal az egész emésztést, és egyével kezeli testét regeneratív szünet.
Ez kellemes, méregtelenített és könnyű hozzáállás az élethez - egy olyan élmény, amelyet négyszer is meg tudok erősíteni.
A léböjt is ideális kezdet az egyik számára Diétaváltás, mint a cikk folyamán megtanulja.
Fontos tudni azt is, hogy a lé diéta nem megfelelő eszköz a fogyáshoz van. Természetesen a böjt ideje alatt lefogyhat (ami ebben az esetben a csökkent kalóriabevitelnek tulajdonítható), de ez nem lehet a fő motiváció. Inkább egyről van szó felrúgás hosszú távú kiegyensúlyozott és egészséges étrendhez.
A Frank Juice Cleanse kúra
Némi kutatás után elakadtam Frank Juice gyümölcslé kezelésében. Nem csak azt gondolom, hogy a márka nagyon klassz, de lelkes vagyok a müncheni „juice shop” küldetéséért és minőségéért is:
- A mechanikus által Hidegen sajtolási folyamat marad a tápláló a gyümölcslé teljesen megmaradt. A vitaminok nem pusztulnak el (pl. Hő hatására), és ezáltal kifejlesztik teljes hatásukat a szervezetben.
- A Frank Juice egész zöldségekkel és gyümölcsökkel dolgozik Organikus minőség; se koncentrátum, se püré.
- Van egy kiterjedt kiválasztás különböző éhomi változatok és ízek. Minden méregtelenítő keres itt megtalálja a megfelelő gyógymódot.
- Szintén nem jelentéktelen: Sok más online szolgáltatóhoz képest ide jut a legtöbb gyümölcslé a pénzéért.
A Juice Cleanse
A Juice Cleanse a rövid távú böjt klasszikusa. 6 darab 0,5 literes nedvből áll. A gyümölcslevek összerakásakor választhat a „Kezdő”, a „Közepes” és a „Pro” szintek között - a korábbi koplalási tapasztalatoktól függően. Egyre nehezebben növekszik a zöld gyümölcslevek száma, ugyanakkor csökken a kalóriasűrűség és az ízek változatossága.
A leves tisztít
A Frank Juice Soup Cleanse segítségével az egyik levet bio levesre cserélik. Itt három különböző íz közül választhat. Tökéletes, ha naponta legalább egyszer élvezni akarja az „étkezési érzést”. A „Starter”, a „Medium” és a „Pro” szintek itt is elérhetők.
Eddig mindig a Levestisztító választás volt, mert szerintem nagyszerű naponta egyszer kanalazni egy meleg és kiadós ételt. Imádom a brokkoli kesudió datolyafajtát! Remek adalék a hideg, frissítő gyümölcslevekhez.
Hogyan működik a gyümölcslé kezelés?
1 // Rendelés és előkészítés
Rendelés után a gyümölcsleveket az Ön által kiválasztotthoz szállítjuk Kívánt dátum Hűtve szállítják. A legjobb, ha a lehető leggyorsabban újracsomagolja őket a hűtőszekrénybe, hogy ne szakítsa meg a hideg láncot.
A Frank Juice-nál lesz egy társa Hírlevél Beleértve a tökéletesen elkészített receptötleteket is a kúrára. Ez segít az indulásban és megelőzi az esetleges elvonási tüneteket, például szédülést vagy fejfájást.
Mindig ügyeljek arra, hogy a lehető legegészségesebb, kiegyensúlyozottabb és „könnyebb” ételt tegyem előre 2-3 nappal. Kerülje az alkoholt, a cukrot és a kávét, és legalább az egyik ételt helyettesítse folyékony étellel, például levessel, pl. A kedvenc gazpachom vagy egy turmix. Tehát tökéletesen felkészültnek érzem magam.
2 // A megfelelő idő
A gyümölcslé-étrendet ideális esetben akkor kell végrehajtani, amikor nem túl stresszes van. A (hosszú) hétvége vagy a nyugodt nyaralás napja tökéletes és megkönnyíti az Ön számára a megvalósítást.
Ezúttal hétfőtől szerdáig végeztem a kúrát, és magam is észrevettem, hogy a hétvégén sokkal lazább.
3 // Indítás és megvalósítás
Részletes utasításokat fog kapni arról, hogy mely gyümölcslevek sorrend élvezze a gyümölcsleveket, amelyek tökéletesen rendelkezésre állnak a nap folyamán. Természetesen ez csak ajánlás, a személyes preferenciák alapján egyénileg alkalmazkodva lehet.
Az idő tanácsos 2 óránként hogy igyon egy kis levet. De itt is beállíthatja a ritmust a személyes ütemtervének megfelelően.
Jómagam mindig itt variáltam valamit, és néha kanalaztam a levest ebédre, néha pedig este. A krémes mandulaital z. Például estére ajánlott, de néha ebédidőben csak fél pohárral ettem a leves után, amikor még éhes voltam.
4 // A lékezelés után
Kész - szerezze be hamburgereit, pizzáját és tésztáját! Ööö ... nem, jobb, ha nem! Mert akkor lehet, hogy a gyomrod közvetlenül lázad fel.
Ahhoz, hogy a legtöbbet hozza ki a gyümölcsléből és az éhezési időszakból, lassan vissza kell térnie személyes étkezési szokásaihoz. Először ragaszkodjon hozzá 1-3 napig könnyű ételek, hogy jól kijössz. Ezenkívül a gyümölcslé-kezelés tökéletes módja az étkezési szokások tartós megváltoztatásának. Használja a tiszta érzést, ha például továbbra is ipari termékek, cukor és alkohol nélkül jár.
Lékezelés után mindig nagyon jól érzem magam - eddig kivétel nélkül! Tisztított, méregtelenített és tele energiával. Ráadásul egyelőre nagyon motivált a kúszó ételbűnök száműzésére. Kúra után számomra rendkívül könnyű B. hogy elkerülje az édességeket és a zsíros ételeket.
5 // Újrahasznosítás és visszaszállítás
A fenntarthatóság szempontjából a Frank Juice tavaly frissített. A műanyag palackok még nem tűntek el, de lehetősége van visszaküldeni matricát a honlapra, hogy az összes csomagolóanyagot és az üres palackokat visszaküldhesse. A tartalom nagy részét újrafelhasználják vagy megfelelően újrahasznosítják. Itt olvashatja el, hogy a márka miért nem képes jelenleg műanyag palackok nélkül.
Tippjeim a sikeres lé-diétához
Végül adok néhány személyes tippet eddigi „fürdőkarrieremből”:
10% kedvezmény a kódommal
Szeretne kúrát is kezdeni? A ... val "Frankjuiceverliebt" kód 10% kedvezményt kap a franklé teljes választékából.
Létrendet csináltál már? Milyen érzés volt Vagy van még kérdése a megvalósítással kapcsolatban? Minden kommentet és egy szaftos cserét várom Önnel!