LeAnn Rimes 4 éve gyakorolja a jógát - Fogyókúra; A csillagok titkai

Az egyik nagy megpróbáltatás, amelyet egy énekesnő átél, a túrák: gyorsétterem, az edzésre fordított idő hiánya és az elfoglaltság. Fiatal nőként LeAnn-nak problémái voltak a fáradtsággal. "Nem kellett fogynom, de erőre volt szükségem ahhoz, hogy olyan műsort adhassak, amelyet a rajongók elvártak tőlem."

A megoldás? Az énekesnő felvette az edzőt, Daon Johnsont, aki kardió és súlyzós edzéssel segítette a kívánt állóképesség elérésében. "Segítettek a testem tonizálásában és az erő növelésében.

Én is jógázom, és kis sétákat teszek a férjünkkel és a kutyáinkkal, valahányszor van egy kis szabadidőnk. "

Az énekes 4 évvel ezelőtt kezdett el jógázni. "Egyáltalán nem voltam hajlékony. A kezemmel sem tudtam megérinteni a lábujjaimat. Már a kezdetektől fogva tudtam, hogy a jóga segít javítani a rugalmasságomat és a testalkatomot úgy, ahogyan az erő és a kardió gyakorlatok nem. sikerrel járt volna. "

LeAnn elmondása szerint sokkal rugalmasabb, és a jóga könnyebben képes megbirkózni a stresszel, ami művészi karrierje során szükséges.

"Nagyon bekapcsolódom, és a színpadon mindent megadok, ami van, érzelmileg és fizikailag is.

Az erőm visszanyerése érdekében minden előadás után 10 percig meditálok. "

Az étkezési étrenddel kapcsolatban a 24 éves énekesnő kijelenti, hogy soha nem éhezik és nincs tiltott ételek listája. Deannel együtt férjével, az énekesnővel, aki elismeri, hogy mohó a család iránt, kompromisszumokat kellett kötnie az étrendben. Például a sült csirkét alacsonyabb kalóriatartalmú pürével, a grillezett csirkét spenóttal helyettesítették.

"Mindent olívaolajban főznek vagy grilleznek .

---