LeDiet az "új" divatos étrend
Nem csak a Dukan az életben !
25 éves korában az Apfelbaum professzor és Dr. Benchetrit által a Bichat kórház keretein belül kifejlesztett LeDiet módszer egyre inkább követőket szerez. Nyolc országban ötmillió ember tesztelte már. Erre a sikerre építve Dr. Benchetrit február elején elindított egy weboldalt, a Ledietmed.fr webhelyet, amely lehetővé tette mindenki számára, hogy személyre szabott és ingyenes tesztet hajtson végre étkezési szokásain. Cél: ennek a módszernek a demokratizálása, amelyet eddig főleg kórházakban gyakoroltak. Visszapillantás erre a módszerre, amely sok francia számára vonzó lehet ezen a nyáron.
Hogyan működik a LeDiet ?
A LeDiet az egyén étkezési viselkedésének elemzésén alapul. Naponta hány ételt fogyaszt? Élelmiszeripari ember és uzsonnázik? Az édes vagy sós ételeket részesíti előnyben ?
A szakemberek által összeállított kérdőívre adott válaszoktól függően a nap minden étkezésére (reggeli, ebéd, snack és vacsora) pontos jelentést kap az étkezési szokásokról, amelyeken változtatnia kell, azokról, amelyeket meg kell változtatnia. meg kell őriznie vagy alkalmazkodnia kell, azokat a híreket, amelyeket el kell fogadnia, vagy azokat, amelyeket törölnie kell.
A táplálkozási tanácsadó ezután a személyiségéhez, ízléséhez és életritmusához igazított étrendet biztosít számára, amelynek célja nem a frusztrációk keltése, hanem az ételek és a táplálkozási egyensúly megtalálása.
Több hét alatt elért eredmények
Dr. Benchetrit szerint módszerének lehetővé kell tennie, hogy a profiloktól függően 1-3 hét alatt 2-10 kilót fogyjon. Ez a „gyors szakasz”. Az úgynevezett "teljes" fázisnak lehetővé kell tennie 5 további kiló megszüntetését és "az étrend megfelelő megszilárdítását". Az "utolsó fázist" azért hozták létre, hogy "finoman elérje a súlyt".