LeDiet diéta bemutatása és vélemény erről a fogyás módszerről
A LeDiet étrendet két párizsi orvos szakorvos fejlesztette ki. A mai nap a legnépszerűbb online fogyókúrás módszer, 2007 óta az Egyesült Államokban az első helyen áll. Az étkezési programot az egyéni igényeknek megfelelően személyre szabjuk: az étkezési szokásokhoz, az életmódhoz, a fogyókúrás célokhoz igazított menük. Itt van a véleményünk az étrendről.
A LeDiet módszer alapelve
A kormányzati rendszer LeDiet vagy LeDietmed két francia orvos szövetsége tervezte: Apfelbaum professzor, táplálkozási szakorvos, a "pozitív étel" követője; és Dr. Benchetrit, a mesterséges intelligencia szakembere és a Súlyklinika igazgatója.
1986-ban közösen hozták létre a LeDietcare szoftvert, amely lehetővé teszi az étrend internetes gyakorolását. Fő elve a az etetési viselkedés mélyreható számítógépes elemzése amely lehetővé teszi a személyre szabott fogyókúrás program a profil szerint, elkerülve a táplálkozási hiányosságokat és korrigálva az ételek túlsúlyát.
Ezután a résztvevőnek választania kell 6 féle diéta életmódjához, korához, karcsúsító céljaihoz igazodva:
- LeDiet express: gyors fogyáshoz az 1. hónap alacsony kalóriatartalmú étrenddel.
- LeDiet szabadsága: fogyás a saját tempójában, egy kis korlátozó étrenddel.
- LeDiet anti-cellulit: a cellulit veszteséget célzó program, alacsony zsír-, cukor- és sótartalmú étrenddel.
- LeDiet baba után: diéta, hogy visszaszerezze a vonalat a terhesség után, alacsony zsírtartalmú, de vitaminokban és tápanyagokban gazdag étrenddel.
- LeDiet 45 éves: az öregedés első hatásainak leküzdésére alkalmazott módszer, antioxidánsokban, kalciumban, fehérjékben gazdag étrenddel.
- LeDiet idősebb: az idősek igényeihez igazított étkezési program.
A LeDiet diéta a gyakorlatban
A karcsúsító módszernek 3 külön fázisa van.
Gyors fázis: 1-3 hét
Ez az első szakasz a alacsony kalóriatartalmú étrend, alacsony zsír- és szénhidráttartalom. A menük főként fehérje és a zöldségek: követnünk kell az engedélyezett élelmiszerek személyre szabott listáját.