Lédús frusztráció - rézkék - Tübingen campus magazin

Tübingen zöld és alternatív, az ételeim általában nem. Ezért kezdem el a gyümölcslé-gyógyító kísérletet: Három napig az # egészséges életmódnak szentelem magam, és nem eszem mást, csak vitamindús és Instagram-érdemes turmixokat. Következtetés? Vegyes.

"Csak gyümölcslé?! De miért? ”- néz rám hitetlenkedve a barátom. Érthető. Abban sem vagyok egészen biztos, hogy miért teszem ezt magammal. De a hormonjaim az utóbbi időben megőrültek, és a bőröm sem nyugszik megfelelően. Dr. Csak menjen a lé diétára. És mint mindannyian tudjuk, mindig igaza van.

Kicsit alaposabb kutatás után összeállítottam néhány szabályt: Nincs fix étkezés, ehelyett egy lé vagy turmix, amelyet lehetőleg két óránként könnyen emészthetünk, plusz tea és víz. Az egyetlen kivétel az egyébként folyékony kúra alól: a tojás, mert valahol olvastam, hogy fehérje nélkül az izomtömeg nagyon rövid idő után lebomlik. A mozgás iránti motivációmnak köszönhetően nem sok van belőlem, de nem akarom elveszíteni azt a keveset, ami megmaradt. Az étrendnek három napig kell tartania. Jogi nyilatkozat: Ezen a ponton nem ajánlom senkinek, hogy úgy csináljon, mint én. Életemben kevés tervem van arra, hogy pontosan mit csinálok, és általában azt tanácsolom, hogy ne hallgassanak rám.

Kezdetben ott volt a lé

Péntek, szerdán tervezem, elkezdődik. Péntek reggel nincs kedvem hozzá. Délben elhatározom, hogy legalább bevásárló listát írok. Könnyen hangzik, de nem az. Először rájöttem, hogy készen kapható gyümölcslé-kúrákat vásárolhat, pénztárcájától függően 50-180 (!) € -ig.

Mivel a pénztárcámban csak néhány szomorú pók van, és igazi sváb vagyok, amúgy ez kizárt.

A következő dolog, amire rájövök, hogy bár úgy tűnik, hogy a házi gyümölcslevek billiói vannak, nem minden recept jó. Bizonyos mértékig úgy érzem magam, mint akkor, amikor diákhitelért folyamodtam, amikor arra kértek, adjon nekem egy reszelt egyszarvút a teljesítéshez. Valójában még soha nem hallottam egyes összetevőkről. Bár azt kell mondanom, hogy általában úgy eszem, mint egy 12 éves, akit a szülei először hagytak egyedül, és ezért a táplálkozásról egyébként sincs fogalmam. Némi oda-vissza után találok pár receptet, ahol az összes hozzávalót beszerezhetem egy normál szupermarketben.

Az étel irigysége ellenére lédús

Kedden szomorúan felhagytam a barátaimmal való grillezéssel május 1-jén, de egyébként nagyon jól kibújtam. Egy nappal később végre újra ehetek. Sajnos reggel aludtam, így csak egy maradék turmixra van időm. 12 órakor majdnem átgurulok egy postahivatalban, és nagyon örülök, amikor a pékségben ismét kenyérbe harapok.

Lédús és gyenge?

Összességében elmondható, hogy a bőröm valójában sokkal jobban mutat, ami elérné a fő célomat. Természetesen én is vesztettem valamit, körülbelül két kilót, bár feltételezem, hogy hamarosan visszakapom. Valójában alig voltam éhes a három nap alatt, csupán az irigység az étel iránt, különösen, ha jó illata volt. Érdekes mellékhatásként azt tapasztaltam, hogy a kúra utáni napokban kevésbé érzem az édesség utáni vágyat, inkább a gyümölcs után. Találtam egy remek receptet is, amelyet a jövőben elkészíthetek (lásd alább). Kicsit gyengébbnek éreztem magam a szokásosnál, és hétfőn nagyon fáradt voltam.

Összességében megtanultam, hogy az étrend valójában befolyásolja a testet, hogy ha csak a málna van a gyomromban, akkor Ursula leszek a tengeri boszorkány, és hogy az internet problémás dolgokat tartalmaz.

• egy marék áfonya
• egy marék málna
• egy banán
• 250ml mandulatej
• 5 kesudió

Mossa meg a gyümölcsöt, tegyen mindent turmixgépbe, és kész.
Forrás: így.

---