Leégés Mit kell tenni, hogyan kell kezelni és enyhíteni
A napsugárzás megelőzése és kezelése
Viszket, ég, fáj ... a leégés az egyik leggyakoribb leggyakoribb betegségek nyaraláskor. Néhány nyaraló számára ez része, mint a homok és a tenger. Ennek ellenére természetesen óvatosnak kell lennie, ha elkapják - és ennek megfelelően kezelje a területet.
Hogyan alakul ki valójában a leégés?
Ne figyeljen rövid időre nyaralás közben, ez már ott van: a bosszantó és gyakran fájdalmas leégés. Még akkor is, ha főleg árnyékban vagyunk, ez eltalálhat minket. Ez elsősorban annak köszönhető, hogy az érte felelős sugárzást nem lassítják az árnyékok.
A leégés akkor fordul elő, amikor a nap ultraibolya sugara behatol a bőrbe. Ennek rövidítése UV-A és UV-B A napfény része, valamint a számunkra látható fény és a hősugárzás. Míg az utóbbi kettő alig befolyásol minket negatívan, inkább nyaralássá változtatja a nyaralást, az előbbiek felelősek a kellemetlen bőrkárosodásért, amelyet napégésnek ismerünk.
Tipikus tünetek A leégés látható vörösségén kívül fájdalom vagy viszketés is előfordul, néha hólyagok vagy kéreg is kialakulhat. A gyermekek gyakran különösen hevesen reagálnak a leégésre: tünetként lázuk is lehet. Egy ilyen tünettel nem szabad elenyészni, különösen tizenkét évesnél fiatalabb gyermekeknél. A Bőrrák kockázata nő és sürgősen orvoshoz kell fordulni. Természetesen ez vonatkozik a felnőttekre is, ha a fájdalom súlyos, vagy a megfelelő segédeszközök nem nyújtanak enyhülést.
Szinte mindenhol kockázat
A leégés veszélye elsősorban a nyaralási helyeken jelentkezik közvetlen napfény; röviden, ahol meleg van. Különösen magas a káros UV sugarak aránya a déli féltekén.
Ennek oka az ózonlyuk hatása, amely az Antarktisz felett helyezkedik el. A sugárzást a tenger felszíne is visszatükrözi és így felerősíti. Így kiderült, hogy úszás, sznorkelezés vagy merülés közben nem fordulhat elő leégés veszélyes illúzió. Ugyanez vonatkozik az árnyékban maradásra is, ami nem garantálja a leégés elleni védelmet.
Amit szintén sokan nem tudnak: A közvetlen napsütéses havas területeken fennáll a leégés veszélye is. Néhány nyaraló alulbecsüli a kockázatot, különösen a síelési szünetekben, és óvintézkedésként nem alkalmaz krémet. Ekkor egy csúnya és fájdalmas napégés alakul ki a síszemüveg körül. Tehát a hűvös külső hőmérséklet nem véd a tünetek ellen!
Már mindent tud a napvédelemről? Itt van 10 mítosz a fényvédő krémről.
Élvezze a napot tudatosan
Mit tegyünk leégés esetén?
Megkapta, és a napégés jól látható és észrevehető a testén? Akkor ez az első neked, ki a napból! Bármilyen nehéz is az ön számára a nyaraló melegítő nap nélkül: Egy másik napégés napégéssel, amely valójában égett bőr, pusztító a meglévő és fájdalmas sebre.
A hűtés bizonyos esetekben bevált: A szálloda medencéjében néhány kör, valamint a sebre helyezett hideg zuhany vagy hűtőbetét megkönnyebbülést nyújt. Ugyanakkor a „kevesebb a több” szabály érvényes. Ez túl sok lehet hűtés gyengíti az immunrendszert, és ezáltal negatívan befolyásolja a bőr regenerálódását, ami fontos a leégésnél. Kerülni kell a 15 fok alatti hőmérsékletű hűtést is.
Megkönnyebbülés a krémeken keresztül
Megvan a leégés már kialakult buborékok, ez egy komolyabb másodfokú égés. Ezután egy bőrgyógyászhoz kell fordulni. Javasolja például kortikoszteroidokat tartalmazó kenőcsök és testápolók használatát, amelyek kezelik a leégést. Ezt könnyen magával viheti nyaralni az utazási gyógyszertárba.
Alkalmasak a kenőcsök is A kolloid ezüst aránya. Ennek gyulladáscsökkentő és antibakteriális hatása van, ugyanakkor megnyugtatja az irritált bőrt. Az ezüst tisztán kenhető a sebre is, de kenőcsként jobban felszívódik a bőrben, és pontosan ott tárja fel a hatást, ahol szükség van rá.
Tipp: Ha tiszta, kolloid ezüstöt szeretne használni, vigye fel vékonyan, és hagyja működni legalább 30 percig. Napi kétszer-háromszor használhatja leégésre.
Bevált házi gyógymódok
Ha a leégés felkészületlenül éri a nyaralást, akkor előfordulhat nincs megfelelő krém kész. Ezután, mint sok tünet esetén, a bevált otthoni gyógymódok is segíthetnek. Például szerezzen be szódabikarbónát, és keverjen belőle egy teáskanálnyit egy liter vízbe. Ezután mártson bele egy ruhát, és tegye a fájdalmas helyre. Ha az egész felsőtest érintett, alternatívaként pólót is fürdhet a szódavízben, majd felveheti.
A kvark pakolások is beváltak. A quarkot biztosan megtalálja a helyi szupermarketben. Vigye fel vastagon az érintett területre, tekerjen rá kötést vagy szoros ruhát, és hagyja, hogy a túró a lehető legtovább üljön. Ajánlott éjszakán át használni. Pozitív mellékhatás: A lehűlés megkönnyebbülést hoz!
A harmadik lehetőség a Gyógynövény aloe vera ártalmatlanításra. Természetesen ezeket ritkábban találja meg az üzletekben, mint a szódabikarbónát és a kvarkot. De talán szerencséd van, és olyan országban vagy, ahol a növényt még termesztik is? Akkor elég könnyen képesnek kell lennie arra, hogy megfelelő gélt találjon. Ezt naponta többször vékonyan vigye fel a leégett területekre, és várja a hűsítő hatást, amely szintén egy lehetséges viszketés. Az aloe vera erejét nem használják hiába a sugárterápiákban, amelyek során gyorsabban regenerálhatja a sérült bőrt és így meggyógyíthatja azt.
Mi segít a gyermekek leégésében?
Természetesen a leégés különösen veszélyes az utódokban. Minden bizonnyal mindent megtesz annak érdekében, hogy a csecsemők és a kisgyermekek távol maradjanak a napsütéstől - és mégis, minden óvatossággal nem mindig lehet elkerülni a leégést. Ez egyrészt annak köszönhető, hogy a gyermekek bőre lényegesen érzékenyebb érzékenyebb, mint a felnőtt bőr. Vékonyabb és jellegénél fogva hajlamosabb az UV-fény okozta irritációra.
Másrészt a napégés megelőzésének egyes területeit egyszerűen elfelejtik. Az orr és a fül, de a torok és a nyak környéke is különösen ki van téve a napnak, és szükségük van rá intenzívebb előkészítés. Egy másik ok természetesen az, hogy nem mindig lehet minden gyereket szemmel tartani. Csak néhány perc a tűző napon elegendő lehet ahhoz, hogy a kisgyermekek károsítsák az érzékeny bőrt.
Napvédő gyermekek számára
A szülők számára is jó, ha tudják, hogy önmagában a fényvédő krém nem mindig tud segíteni. Bármennyire is megpróbálja kenni a krémet, és nem számít, mit ígér a termék, nem lehetséges teljes mértékben megvédeni teljes bőrét az UV fény káros hatásaitól. A legjobb megoldás a napsütés nagy részében ezért egyszerűen bent kell maradni a gyerekekkel.
Az UV-sugárzás általában 11 és 15 óra között tetőzik. Természetesen kihívást jelent számodra, hogy ez idő alatt távol tartsa a fiatalokat olyan csábító helyektől, mint a strand és a tenger. De sok nyaraló kínál egyet Animáció gyerekeknek ez minden bizonnyal alternatív gyermeki foglalkozásként értékelhető. Számos szálloda rendelkezik fedett medencével, amely bár nem tart lépést a tengerrel, mégis gyakran elfogadott alternatíva.
Súlyos tünetek
Ez különösen a tizenkét év alatti gyermekek esetében növekszik Bőrrák kockázata drasztikusan a leégés következtében. Ezért ebben az esetben, ha lehetséges az üdülőhelyen, azonnal orvoshoz kell fordulni. Ez különösen igaz a csecsemőkre. Sok krém és kenőcs nem alkalmas fiatal bőrre, és több kárt okoz, mint amennyit segítenek a tünetek ellen. Tehát kétség esetén jobb, ha támaszkodik az orvos értékelésére, és nem maga gondoskodik a kezelésről.
Lehetséges megkönnyebbülés
Ha (kezdő) leégést észlel az utódokban, akkor az érintett gyermeket azonnal be kell hozni és árnyékolni kell a további napsugárzástól. A hűsítő kvark gyermekeknél is problémamentesen használható a sérült bőr hűtésére. A nedves, hűvös borogatás vagy hidratáló krém szintén sok esetben megfelelő. Legyen óvatos a csecsemőkkel és a kisgyermekekkel megfelelő babakrémeket használtak!
Óvja a csecsemőket fényvédővel
Kivétel a már felhólyagosodott napégés. Ezek a hidratáló krémek hatására még hangsúlyosabbá válnak. Azt azonban biztosan nem engedi, hogy az utódokkal olyan messzire kerüljön, hogy hólyagos égési seb alakul ki a bőrön.
A babával nyaralni? Semmi probléma a legfontosabb információinkkal.
Hogyan lehet megelőzni a leégést?
A speciális leégések kezelése mellett előre is tehet valamit, hogy ne rontsa el az Ön és utódai számára a nyaralást!
Növelje a napozást lassan
Szereted a napozást? Akkor lassan indul és az első napon ne feküdjön több órán át. A testnek először meg kell szoknia az új napsugárzást, és szokatlanul érzékenyen reagálhat. Különösen igaz ez azokra az emberekre, akik ritkán mennek nyaralni - például jól megérdemelt nyári vakációra.
Tipp: Nemcsak a fiatalok, hanem az Ön számára is: Kerülje az intenzív déli napsütést 11 és 15 óra között.
Ne bízz az árnyékokban
Általában érdemes inkább árnyékban maradnia a vakáció első napjaiban. Ez azért is fontos, hogy megszokja a napot. Azonban még az árnyék sem véd meg a leégéstől! Ezért jobb, ha nem bízunk egy fa vagy esernyő védő hatásában.
Az árnyék önmagában nem véd
Értékelje saját kockázatát
Olyan kockázati csoportba tartozik, amely különösen valószínű, hogy leég. Ide tartozik például a nagyon szép bőrűek és a világos vagy vörös hajú emberek. Természetesen a gyerekeknek és az időseknek is különösen jó krémet kell adni. Ha a kockázata magasabbnak számít, akkor meg kell tennie a megfelelő megelőző intézkedéseket.
Megfelelő ruházat
Nagy a kísértés a csíkmentes barnulásra - de a hosszú, védőruházat jobban megfelel a tevékenységeknek. A tűző napon végzett egynapos kirándulások alkalmával egy nagyméretű napvédő sapka ajánlott a fejbőr, az arc és a váll védelme érdekében. A fehér ing némi védelmet is kínálhat a sugárzás ellen, de nem helyettesíti a fényvédőt.
Védőkrém
Különböző fényvédő krémek vannak, különböző SPF besorolással. A magas fényvédő tényező általában jobb védelmet nyújt a káros sugárzás ellen. Az SPF 15 termékei ajánlottak, amely körülbelül 93 százalékos sugárvédelmet tesz lehetővé. Az SPF 50-es napkrémek sokkal hatékonyabbak a laikusok számára, de 98 százalékos védettség mellett csak kis mértékben távolítják el az SPF 15 termék hatását. A napvédők alternatívák: Ezek védőhatással bírnak, mivel az UV-fényt mikrokomponenseken, például cink-oxidon keresztül visszaverik.
A fényvédő védi a bőrt
Vigye fel a krémet megfelelően
Nem csak a fényvédő választása, hanem az is alkalmazás típusa pozitív vagy negatív hatással van a leégés kockázatára. Jól csinálod, ha legalább 30 perccel a napsütés előtt felteszed magadra. Válasszon egy árnyékos helyet is a krém felviteléhez, és különös figyelmet fordítson a test egyes részeire. Ide tartozik az arc (különösen az orr), a vállak, a lábak hátsó része és a mellkas területe. Gyakori hiba az alkalmazott mennyiség: Még akkor is, ha soknak tűnik, az arcnak egy teáskanál fényvédőt kell kapnia, és ennek megfelelően a test többi részének többet. Ha a napkrém nyár után sem üres, akkor általában nem alkalmazott elegendő védelmet.
A tengerparton az is érvényes, hogy a víz visszaveri a sugárzást, és így még növeli is. Ezért nem szabad megtenni napvédő nélkül, ha fröccsen a tenger.
Újítsa meg a fényvédőt
Most jöttél ki a vízből, és most szeretnél lustán feküdni a napon? Természetesen - de előtte újra fel kell tennie a fényvédőt. A rendszeres alkalmazás fontos az egyik számára tartós védelem engedélyezni. Még a vízálló termékek is elveszítik hatékonyságukat, ha úszkál velük. Jobb itt biztonságosan játszani.
Az étrend és a gyógyszeres kezelés hatása
Vannak más tényezők, amelyek csökkentik vagy növelik a leégés kockázatát, köztük olyan tényezők, amelyekre valószínűleg nem is számított. Például tudta volna, hogy a diéta az Öné Ellenáll a káros UV sugárzásnak befolyásolni tudja? Az antioxidánsokban gazdag étrend pozitív hatással van a bőr gátjára. Az antioxidánsok például el vannak rejtve a különféle gyümölcs- és zöldségfélékben.
Továbbá bizonyos gyógyszerek befolyásolhatják a "napellenállást". Bizonyos gyógyszerek, beleértve az antibiotikumokat, antihisztaminokat és a reuma vagy a cukorbetegség kezelésére használt gyógyszereket, csökkenthetik a bőr érzékenységét növelje a napfény hatását. Szed egy vagy több ilyen gyógynövényt? Akkor jobb, ha a vakáció előtt beszél az orvossal, és megkérdezi, hogy szükség van-e további fényvédelemre.
Így felkészülve remélhetőleg megkíméljük a fájdalmas vörösségtől a nyaralás során - és élvezheti, ahogy kívánja.