Léfogyasztás lefogy-e a blog des jus PAF - Pressé à Froid
Az interneten olvashatjuk, hogy néhány méregtelenítő lé fogyást okozna. Info vagy mérgezés ?
Ne tévessze össze a "méregtelenítést" és a "diétát". A méregtelenítést arra használják, hogy "megtisztítsa" testünket azzal, hogy a lehető legjobban megtisztítja a méreganyagait. Lehet ott fogyni egy kicsit, de egyáltalán nem szisztematikus, és nem is ez a cél. A diétát fogyáshoz használják ... és ideális esetben nem a fogyás visszaszerzéséhez !
Tisztázzuk: önmagában a gyümölcslevekkel nem lehet fogyni. De tudnak segíteni! A fenntartható fogyáshoz, az egészség megőrzése mellett legalább 3 feltételre van szükség:
1) Ellenőrizze a kalóriamérleget: vagyis ügyeljen arra, hogy testünk több kalóriát költsön el, mint amennyit elfogyaszt, hogy zsírraktárakat lehessen kihasználni.
2) Továbbra is kapjon elegendő energiát (kalóriát), vizet és mikrotápanyagokat ahhoz, hogy a test napi feladatokat végezhessen anélkül, hogy fájdalmat okozna neki.
3) Változatos és kiegyensúlyozott bélflóra van (a legújabb tanulmányok azt mutatják, hogy bélbaktériumaink az első számú karcsúsító szövetségeseink).
Bizonyos tényezők nehezítik a feladatot: genetika, életkor, stressz, alváshiány vagy alváshiány, bizonyos betegségek és gyógyszerek, fizikai aktivitás ... és öröm !
A gyümölcslevek segíthetnek a fogyásban
(ezek az extraktorral készített "házi készítésű" gyümölcslevek, vagy hidegen sajtolt gyümölcslevek, például PAF, biotermékekből és adalékanyagok nélkül)
Gyógyítás: az a személy, aki 1-7 napig csak zöldséglé (vagy leves) fogyasztásával gyógyítana, kétségtelenül csökkentené a súlyát. Mivel ezek a gyümölcslevek alacsony kalóriatartalmúak, arra kényszerítik a testet, hogy tartalékait felhasználja alapvető szükségleteinek kielégítésére, miközben nélkülözhetetlen mikroelemekkel látja el. Ezt könnyebb megtenni és kevésbé kockázatos, mint a böjtöt, bár az előkezelés előkészítéséhez, a program, a mennyiség és a lé típusának meghatározásához természetgyógyász kísérete ajánlott. Ez a fajta megoldás csak alkalmi lehet, és a változatos és kiegyensúlyozott étrendnek gyorsan folytatódnia kell, hogy a lékezelés ne vezessen hiányosságokhoz.