Légi jóga a Monki jógában - Jóga Wiesbaden Én Monki jóga Wiesbaden
A légi jógában a klasszikus jóga gyakorlatokat ruha segítségével gyakorolják.
Az órákat a hangsúlytól függően regeneratív vagy néha művészi sorrendek egészítik ki.
A légi jóga is segíti a kezdőket a gyors siker elérésében, mivel a ruha felszabadít minket a gravitáció nagy részéből.
Játékosan feltételezzük például a fordított helyzeteket, amelyek gyakran okoznak nehézségeket a "normális" jógában.
Az ízületek megkönnyebbülést élveznek, ugyanakkor az izmok stabilizálódnak és megerősödnek.
Légi jóga, anti-gravitációs jóga, jóga a törülközőben, repülő jóga,
A műhely leírása és költségei
Első lépések műhelyek utolsó 120 perc, a miénk Következő lépések Műhelyek utolsó 60 perc
költségek
Az első lépések légi műhelye: 40 €
Aerial Next Steps nyitott képzés: 79 €/4 találkozó
Légi első lépések
Belépés a légi jógába. Az Aerial First Step részvételéhez nincs szüksége korábbi jógagyakorlatokra.
Van itt elég idő kipróbálni és kérdezni.
Antenna következő lépései 1. szint
A légtörülköző segítségével tanuljon meg gyakorlatokat az egész test megerősítésére, nyújtásra és sok pihentető pillanatra. (Foglalás csak az Első lépésekben való részvétel után lehetséges).
Antenna következő lépései 2. szint
A 2. szinten fokozatosan növeljük a gyakorlatok nehézségeit. A nyújtás és a pihenés azonban továbbra is az osztály nagy részét elfoglalja.
Előfeltétel: 1x légi első lépés, legalább 5x légi következő lépés
Antenna következő lépései 3. szint
A 3. szinten megtartjuk a képzési modulokat a 2. szinttől, de az osztályok végén kis koreográfiai sorozatokat is megtanulunk a levegőben.
Ehhez a szinthez jó technika, alap nyújtás és erő szükséges.
Előfeltétel: 1x légi első lépések, legalább 5x légi következő lépések 1. szint, legalább 10-szer következő lépések 2. szint
Légi tánc
Ideje valóban felszállni! Komplett koreográfiákat dolgozunk ki zeneművekhez
Dátumok és regisztráció
Kérjük, figyelmesen olvassa el a regisztráció benyújtása előtt
A légi jógaórákon való részvétel követelményei
- Magas vérnyomás, megnövekedett intraokuláris nyomás, rendkívüli túlsúly és a gerinc sérülései esetén a részvétel sajnos óvatosság miatt nem lehetséges!
- A résztvevőket arra kérjük, hogy viseljenek hosszú nadrágot és inget, amely takarja a hónaljukat.
- Nincs cipzár, gomb vagy hasonló!
- Nincsenek Bobby csapok és hajtűk
- Ápolt és rövidített körmök és körmök, ápolt lábak, hogy elkerüljék a ruhában lévő könnyeket
- Kérjük, hozzon magával egy kis törülközőt és egy friss inget.
- Smink nélkül! (Szintén nincs por, szempillaspirál stb.)
Általános részvételi feltételek és üzleti feltételek (kérjük, olvassa el a regisztráció benyújtása előtt)
-
A tanfolyamainkra és műhelyeinkre történő regisztrációkat csak a fizetés megérkezése után erősítjük meg és foglaljuk le.
Fizetési lehetőségek:
Miután elküldte regisztrációját, fizetési kérelmet fog kapni a számla adatainkkal együtt. Kérjük, a lehető leghamarabb fizessen a műhelyért, mert helyét csak a fizetés kézhezvétele után foglalják le.