Légi jóga függőágy csak annyit kell tudni, hogy sportfelszerelés
Ön szorgalmasan gyakorolja a jógás testhelyzeteket, és mégis nehézségei vannak az inverziós pozíciók helyes végrehajtásával.
Ne essen pánikba, mert mindig használhatja a légi jóga függőágyat, és magabiztosan gyakorolhatja ezeket a testtartásokat. Talán vonzza a légi jóga, és szeretne többet megtudni ?
Fedezze fel a légi jóga függőágyat, egy ötletes jógatartozékot, a derű bűntársait.
Mi az a légi jóga függőágy
A jóga függőágy a Flying Yoga, vagy a repülő jóga kedvenc kiegészítője, más néven Hama Yoga vagy légi jóga.
Ez egy friss tudományág, körülbelül tíz éves, és az Iyengar jógából és a légi akrobatikából származik. Ebben a tudományágban a gyakorlók függőágy segítségével végzik a testhelyzeteket, 1 m-re felfüggesztve a talajtól.
Valójában a jóga függőágy lehetővé teszi, hogy olyan hagyományos testtartásokat hajtson végre, mint például fordított helyzet, általában nehéz megvalósítani, hosszú évek gyakorlása nélkül, bizonyos könnyedség elérése érdekében.
A súlytalanság érzésének köszönhetően a légi jóga jó közérzetet és kikapcsolódást nyújt, miközben megóvja a gyakorlókat az esetleges izom- és hátfájástól a hamis mozgások vagy a rosszul végrehajtott testhelyzetek miatt.