Legjobb receptek ételekhez; alacsony szénhidráttartalmú köret! Ketogén étrend
AKCIÓS: Két új e-könyv! Látogasson el az üzletbe!
Az alacsony szénhidráttartalmú köretek kissé bonyolulttá válhatnak családunk számára, és fogadni mernék, hogy a tiédnek is.!
Míg imádom a párolt brokkolit és a zöld salátát, a gyerekeim már unják, hogy a hét minden estéjében szolgálják fel nekem. Szeretnének változatosságot, és bizony igaz, hogy a sokféle változatosság amúgy is sokkal könnyebbé teszi az evést.!
Ezek az alacsony szénhidráttartalmú köretek a családom kedvencei, a brokkoli rakottól az olasz karfiol salátáig. Örülök, mert a legtöbbet nagyon egyszerű összedobni, mindegyik alacsony szénhidráttartalmú, és itt van a kicker: a gyerekeim nem is tudják, hogy alacsony a szénhidráttartalmuk!
A „speciális” étrend elfogyasztása néha a család táplálását jelenti. Ezekkel a receptekkel nem ez a helyzet!
Olvassa el, hogy megtudja, mit szolgálunk fel a vacsora idején!
Brokkoli saláta: A hagyományos brokkoli saláta tele van cukorral, de csökkentettük a szénhidrát mennyiségét, és fokoztuk az ízt sok szalonna, darab cheddar sajt és ranch alapú öntet hozzáadásával! Mert ki nem szereti a tanyát? 😉
Sült retek: Nagyon sokan azt hiszik, hogy utálják a retket, de gondolom, ez csak azért van, mert csak nyersen ették őket! Amikor retket főz, az sokat veszít a falatából, és valóban olyan íze van, mint egy burgonyának! Nem tökéletes burgonyapótló, de a legközelebb találtam!
Kelbimbó szalonnával: A kelbimbó szalonnában történő főzése méltóvá teszi őket egy kis szeretetre! A hajtások forrása helyett csak megpirítom a serpenyőben a szalonnával, hogy ne váljanak péppé, és végül jó ízt kapjanak.
Karfiol rizottó: Hiányzik a rizottó krémes jósága? Többé nem! Ez a karfiolos változat tiszta kényelmi étel, és még egyszerűbb is, mint a hagyományos rizottó.