Legyen fitt és maradjon fitt
Meg akarja erősíteni egészségét, könnyebben kezelni a szakmai és magánélet kihívásait, és növelni testi és szellemi jólétét? Akkor mi vagyunk a megfelelő cím. Mert: A VHS egészségesebbé teszi Önt, amint azt az Eppendorfi Egyetemi Kórház országos tanulmánya a felnőttképzési központokban végzett relaxációs tanfolyamok hatékonyságáról mutatja.
Különböző generációkból származó, különböző kulturális referenciákkal rendelkező emberek cserébe tapasztalják meg, mit is jelent valójában az egészséges életmód. Vagy hogyan lehet csökkenteni a stresszt, pozitívan érzékelni önmagát és érezni saját erejét. Ezenkívül fontos javaslatokat kínálunk a kiegyensúlyozott étrendhez, amely mindennapi használatra alkalmas speciális tanfolyamokon.
"A lelkesedés az agy műtrágyája" - mondja Gerald Hüther, a neves agykutató. Betekintés, amelyet figyelembe veszünk az egészségügyi oktatás felajánlásakor a brémai felnőttképzési központban is: Nálunk minden érzékszervével tanul. A csoporthoz és személyesen hozzád igazítva.
- Egészségügyi ismeretek
- Enni inni
- Mozog
- Kikapcsolódás
- személyiség
- különleges ajánlatok
- Egészségbiztosító társaságok által finanszírozott tanfolyamok
Ez az online ajánlat célja, hogy támogassa Önt a Pilates otthoni, felügyelet alatt történő elvégzésében. A Pilates edzésprogram következett .
Hely: vhs.cloud - online tanulási platform
Dátum: 2020.11.24-2020.12.22
A Zumba Fitness® a salsa, a merengue, a calypso és a fitnesz keveréke. A Zumba Fitness® nem követeli meg, hogy táncolni tudjon. A legfontosabb az, hogy magad .
Hely: VHS im Bamberger, 211. terem mozgása
Dátum: 2020. november 26-tól2021. Január 21-ig
A Qigong az energiák kiegyensúlyozásával különleges módon segít csökkenteni a stresszt és a feszültséget. Belső béke, koncentráció és egyensúly .
Hely: vhs.cloud - online tanulási platform
Dátum: 2020.11.26 - 2020.12.17
Digitalizálás - mi ez valójában? Mennyire jelentős Dr. Google? Hol találok biztonságos egészségügyi információkat? Milyen veszélyeket kell .
Hely: VHS im Bamberger, 801. szoba relaxáció
Dátum: 2020. november 30-tól2020. December 2-ig
Ez az esemény a hátproblémák lehetséges okaival foglalkozik, és megkönnyebbülés lehetőségeket kínál a mindennapi élethez. A résztvevők .
Hely: VHS im Bamberger, 209. terem mozgása
Dátum: 2020. 11. 30-tól 2020. 12. 4-ig
A jóga egy holisztikus önismereti rendszer, amely különleges módon ötvözi a légzést és a testmozgásokat, és így tovább .
Hely: VHS im Bamberger, 802. szoba relaxáció
Dátum: 2020. november 30. és 2020. december 3. között
Ezen a héten meg kell szünetelni és szünetet tartani a mindennapi élet mozgalmas tempójában, hogy újra megtalálja a békét és az egyensúlyt. Által .
Hely: Blumenthal dokumentumfilm, mozgástér
Dátum: 2020. 11. 30-tól 2020. 12. 4-ig
A mindennapi élet kihívásaiban gyakran ugrálunk egyik dologról a másikra, csak reagálunk a követelményekre és szem elől tévesztjük azokat, .
Hely: VHS - Nord, B49 mozgószoba
Dátum: 2020. 11. 30-tól 2020. 12. 4-ig
Ezen a héten megismerjük a vitalitás növelésének, a stresszel való megbirkózás és az önreflexió módszereit a .
Hely: VHS - dél, edzőterem
Dátum: 2020. 11. 30-tól 2020. 12. 4-ig
A hét a napi stressz, a mozgalmas rohanás és a munkahelyi stressz elemzését szolgálja, amelynek lehetséges egészségügyi következményei lehetnek .
Hely: VHS - nyugat, mozgástér
Dátum: 2020. 11. 30-tól 2020. 12. 4-ig
Helyesen enni és egészségesen élni? A főzést és a vásárlást a mobil alkalmazások is megkönnyítik! Sok idős ember már készen áll a digitális működésre .
Hely: VHS a vasútállomáson, 4.3
Dátum: 2020.12.01–2020.12.08
Az ínyenc konyha és az egészséges táplálkozás jól passzolhatnak egymáshoz: Az évszak színes zöldségei, amelyek különféle módon könnyen feldolgozhatók, gondoskodnak rólad .
Hely: VHS im Bamberger, 107. szoba
Dátum: 2020. december 4
Németországban - a világ legnagyobb borimportáló országaként - kezelhetetlen borfajtákat kínálnak. Ezen az estén megtanulod a .
Hely: Új Vahr közösségi ház, E 03 terem
Dátum: 2020. december 4
Ki ne szereti a tésztát, a pizzát, a kebabot vagy az ízletes ropogós müzlit? De készételek és fagyasztott termékek helyett frisseket és finomakat hozunk .
Hely: VHS im Bamberger, 107. szoba
Dátum: 2020.12.05
Ezen a szombaton táncos mozgással, egy szép fordulóban nyerhet némi távolságot a mozgalmas hétköznapoktól és az elkövetkező hét erejétől.
Hely: VHS im Bamberger, 209. terem mozgása
Dátum: 2020.12.05
A száraz, de a könnyező szemek is gyakran a vegetatív rendellenesség jelei. A holisztikus látásképzés természetes módon megkönnyebbülést nyújthat .
Hely: VHS im Bamberger, 801. szoba relaxáció
Dátum: 2020.12.05
Hétvége a léleknek
Különböző relaxációs módszerek, főleg a jóga, a meditáció és az észlelés területéről .
Hely: VHS im Bamberger, 802. szoba relaxáció
Dátum: 2020.12.05–2020.12.06
A résztvevők különféle védekezési technikákat tanulnak meg a kínai önvédelem Wing Tsun-tól, és felhasználhatják a tanultakat .
Hely: VHS - nyugat, mozgástér
Dátum: 2020.12.05–2020.12.06
Ismétlődnek az alaptanfolyamból már ismerős vizuális gyakorlatok. Van ideje kérdésekre, személyes ajánlásokra és sajátjaira .
Hely: VHS im Bamberger, 801. szoba relaxáció
Dátum: 2020. december 06
Az esemény a buddhista éberségi gyakorlatra épül, mint a stressz kezelésének módszerére. Jóga, gyakorlatok az éberség gyakorlatából és .
Hely: Bel etàge - Studio LiberTango, a Tango Argentino tánciskolája
Dátum: 2020.12.07 - 2020.12.11
Az egészséges étrend produktívabbá és fittebbé tesz. De nem mindig könnyű egészségesen étkezni, különösen a dolgozó emberek számára. Hogyan kell csinálni .
Hely: VHS im Bamberger, 107. szoba
Dátum: 2020.12.07 - 2020.12.11
Ez az esemény a hátproblémák lehetséges okaival foglalkozik, és megkönnyebbülés lehetőségeket kínál a mindennapi élethez. A résztvevők .
Hely: VHS im Bamberger, 209. terem mozgása
Dátum: 2020.12.07 - 2020.12.11
Változatos ajánlatra számíthat az egész test számára. Minden ízület mozgékony, a hátsó része stabilizálódik és kiegyenesedik. .
Hely: VHS im Bamberger, 211. terem mozgása
Dátum: 2020.12.07 - 20.01.01
Hogyan tanulhatok meg nyugodt maradni és jobban vigyázni magamra, miközben szembesülök a mindennapjaim kihívásaival? Keverékkel .
Hely: VHS im Bamberger, 802. szoba relaxáció
Dátum: 2020.12.07 - 2020.12.11
Akár a szakmai, akár a magánéletben - a stressz napjainkban nélkülözhetetlenné vált. Egyre gyakrabban nem érezzük az egyre növekvő igényeket .
Hely: VHS - Nord, B49 mozgószoba
Dátum: 2020.12.07 - 2020.12.11
A tájékoztatás és a megbeszélések a munka és a környezetszennyezés, az élethelyzet, a testtartás és az egészség kapcsolatával foglalkoznak. Több gerinc .
Hely: Tanfolyam stúdió "szabadon mozgatható", 3. terem
Dátum: 2020.12.07 - 2020.12.11
A hát formálja a testtartást, amely a belső lény érzékelhető kifejeződése. Ez nemcsak az ülő életmódot és a fizikai aktivitást érinti .
Hely: Süketek szabadidő otthona, torna terem
Dátum: 2020.12.07 - 2020.12.11
Ezen a héten megismerjük a vitalitás növelésének, a stresszel való megbirkózás és az önreflexió módszereit a .
Hely: VHS - dél, edzőterem
Dátum: 2020.12.07 - 2020.12.11
A paszternák, a csicsóka, a fehérrépa, a sütőtök és a salsify régi zöldségek, amelyek jelenleg visszatérnek, és remek alternatívák .
Hely: VHS im Bamberger, 107. szoba
Dátum: 2020.12.09 - 2020.12.16
Együtt elkészítünk egy finom, 3 fogásos karácsonyi menüt, amely lenyűgözi családját és barátait. Válogatottakkal főzünk .
Hely: VHS im Bamberger, 107. szoba
Dátum: 2020.11.11
Ismerje meg és szeresse a török konyhát. A török konyha változatos és ízletes ételekben gazdag. Ezen a tanfolyamon készülünk .
Hely: VHS im Bamberger, 107. szoba
Dátum: 2020.12.12
A piacról vagy a diszkontból származó jó termékek, saját kreativitásával párosítva, tökéletes garanciát jelentenek a sikeres főzési eseményre .
Hely: Általános szakiskola (ABS), tanító konyha
Dátum: 2020.12.12
A finom leves csak egy dolog a stresszes munkahelyi nap után. Tanuljon meg különféle zöldségleveseket meglepő kombinációkban .
Hely: VHS im Bamberger, 107. szoba
Dátum: 2020. december 14
Ez az esemény a hátproblémák lehetséges okaival foglalkozik, és megkönnyebbülés lehetőségeket kínál a mindennapi élethez. A résztvevők .
Hely: VHS im Bamberger, 211. terem mozgása
Dátum: 2020. december 14-től2020. December 18-ig
A stressz és a feszültség tudatos mozgással és relaxációval oldható fel. Az esemény megmutatja a testtudat fontosságát és .
Hely: VHS im Bamberger, 801. szoba relaxáció
Dátum: 2020. december 14-től2020. December 18-ig
Sokan stresszesnek érzik magukat, és megpróbálnak ellensúlyozni. Megtanulható a stressz egészséges kezelése. Val vel .
Hely: Süketek szabadidő otthona, torna terem
Dátum: 2020. december 14-től2020. December 18-ig
A munkában és a környezetben tapasztalható növekvő pszichés és fizikai stressz ellenére egyedi tervezési lehetőségek adódnak, például a test-tudatosokon keresztül .
Hely: VHS im Bamberger, 802. szoba relaxáció
Dátum: 2020. december 14-től2020. December 18-ig
Ezen a héten megismerjük a vitalitás növelésének, a stresszel való megbirkózás és az önreflexió módszereit a .
Hely: VHS im Bamberger, 209. terem mozgása
Dátum: 2020. december 14-től2020. December 18-ig
A tájékoztatás és a megbeszélések a munka és a környezetszennyezés, az élethelyzet, a testtartás és az egészség kapcsolatával foglalkoznak. Több gerinc .
Hely: VHS - Nord, B49 mozgószoba
Dátum: 2020. december 14-től2020. December 18-ig
Nyugalom nélkül nehéz helyzetekben káros stressz keletkezik és növekszik. Az oktatás ideje felveti a kérdést, hogy miért .
Hely: készteti e.V.-t, a tanács kamaráját
Dátum: 2020. december 14-től2020. December 18-ig
A jóga, mint "a központ útja", sokat tehet a belső egyensúly megőrzésében vagy visszaszerzésében hektikus időkben. Gyengéd nyújtás-, .
Hely: VHS - dél, edzőterem
Dátum: 2020. december 14-től2020. December 18-ig
A jóga nidra mély relaxációhoz vezet, és segíthet a fizikai feszültség oldásában. A gyakorlatok alkalmasak kezdőknek és .
Hely: VHS - észak, D27 szoba
Dátum: 2020. december 15
Az ökológiai kertben az őshonos növények, valamint a rovar- és állatvilág népszerűsítése nagy jelentőséggel bír. Kerti elemeken keresztül, mint .
Hely: VHS im Bamberger, 701-es szoba
Dátum: 2020. december 17
Stresszmentesen a kulináris karácsony estéjébe. Ebben az eseményben megismerhet és elkészít egy finom háromfogásos klasszikust: 1. .
Hely: VHS im Bamberger, 107. szoba
Dátum: 2020. december 17
Az egészséges étrend produktívabbá és fittebbé tesz. De nem mindig könnyű egészségesen étkezni, különösen a dolgozó emberek számára. Hogyan kell csinálni .
Hely: VHS im Bamberger, 107. szoba
Dátum: 21.01.11–2021.01.15
A stressz és a feszültség tudatos mozgással és relaxációval oldható fel. Az esemény megmutatja a testtudat fontosságát és .
Hely: VHS im Bamberger, 801. szoba relaxáció
Dátum: 21.01.11–2021.01.15
A Sportküstenschifferschein (SKS) a Német Vitorlás Szövetség korábbi BR engedélyének hivatalos változata. A tanfolyamok a következő kérdésekkel foglalkoznak: .
Hely: be kell jelenteni
Dátum: 2021.01.11–2021.03.15
Az olyan relaxációs módszerek, mint a jóga és a légzési edzés, megelőző hatást fejtenek ki, és segítenek a stressz kezelésében. A jógából lesznek elemek .
Hely: VHS im Bamberger, 802. szoba relaxáció
Dátum: 21.01.11–2021.01.15
Míg a világ egyre összetettebbé válik, ugyanakkor - nemcsak a nyugati társadalmakban - csökken a kétértelműség iránti tolerancia. .
Hely: Online tanfolyam saját PC-n
Dátum: 21/12/2021
15 LE-nél nagyobb kedvtelési célú vízi járművekhez a tengeri vízi utakon hivatalos szórakoztató vízi jármű engedély szükséges. A tanfolyamokon a .