Legyen karcsú a Glucomannan Bodylab DE-vel
Számtalan fogyókúrás kiegészítés árasztja el jelenleg a piacot, amelyek természetesen ígéretet tesznek arra, hogy segítenek a fogyásban. A mi szempontunkból egy anyag külön figyelmet érdemel - a glükomannán. Ez a fogyókúrás termék egyre fontosabbá válik, és ebben a blogban összegyűjtöttünk néhány tényt a divatos termékről.
Mi a glükomannán?
A glükomannánt a gumóból készítik ázsiai konjac növény nyerte. Legtöbbje vízoldható rost. A konjac növényt Délkelet-Ázsiában körülbelül 3000 éve termesztik, és keményítőhöz hasonlóan használják - sűrítő és gélképző szerként.
Hogyan működik a fogyás a glükomannánnal?
Aki bő vízzel vagy folyadékkal szedi a glükomannán port, annak előnye, hogy az emészthetetlen szénhidrátok (rostok) sok vizet megkötnek és így megduzzadnak. A jóllakottság érzése lép fel, és ezáltal örvendetes hatás az alacsony kalóriatartalmú étrend kapcsán, mert az állandó éhségérzet nem jelentkezik. Nem utolsósorban a tévében való jelenléte miatt a glükomannán egyre népszerűbb, a hatásmóddal kapcsolatos számos tudományos tanulmánynak is köszönhető. Az Európai Élelmiszerügyi Hatóság EFSA megerősítette a következő megállapítást - a napi legalább 3 g teljes glükomannán-dózis támogathatja a fogyást az alacsony kalóriatartalmú étrend részeként.
Tippek a helyes használathoz
Az optimális felhasználás érdekében egyértelmű ajánlás van:
Körülbelül 1-1,5 g-ot kell elfogyasztani három adagban. Vízzel, gyümölcslevekkel vagy turmixokkal keverhető a por. Gondoskodnia kell arról, hogy megfelelő mennyiségű folyadék legyen a bevitel körül, hogy a glükomannán elegendő folyadékot köthessen a gyomorban. A lenyelés ideje ideális esetben 30-15 perc legyen a nap fő étkezése előtt.
Glükomannán diétás segédanyagként
A glükomannánnak előnyei vannak a csökkentett kalóriatartalmú étrenden belül is. Ilyen étrend mellett kevesebb kalória szívódik fel, mint amennyit a szervezet fogyaszt - a testnek a meglévő testzsírt kell üzemanyagként felhasználnia és hosszú távon lebontania. Fogyókúra alatt mindenki tudja - a kis éhség között. A megnövekedett jóllakottsági hatás a glükomannán bevétele után gyakran lehetővé teszi, hogy a csökkentett kalóriatartalmú étrendhez tartson hosszabb és kisebb adagokat, és teljes érzéssel is jár.
Figyelmeztetés:
A glükomannán nem alkalmas nyelési nehézségek kezelésére, és mindig elegendő folyadékkal kell bevenni, hogy a por eljusson a gyomorba. Fontos figyelni a feltüntetett adagolási és beviteli utasításokra!
Az alternatíva - éhség blokk
Van egy hasonló termék kapszula formájában, nevezetesen a Hungyl Block a Bodylab24-től. Ez egy orvosilag elismert segédeszköz a fogyáshoz. A glükomannánhoz hasonlóan egy természetes anyag képződik a gyomorban, amely biztosítja a jóllakottság érzését a nap folyamán és még étkezés előtt is. A kapszula formája a terméket útközben megfelelő kiegészítővé teszi.
Következtetés
Sok fogyni vágyó ember számára a glükomannán (vagy az éhségblokk) egyszerű módja lehet az étrend kalória-csökkentésének fenntartásában, mert a kisebb adagok ellenére is tartós jóllakottság érhető el.
Ha azonban nyelési nehézségei vannak, javasoljuk, hogy ne alkalmazza a glükomannánt, mivel a por nem duzzadhat fel a nyelőcsőben, hanem el kell érnie a gyomrot. Ezenkívül az egyszeri adag nem lehet nagyobb, mint 1-1,5 g! Ügyelni kell arra, hogy a használat során megfelelő folyadékmennyiség legyen.
Itt talál további termékeinket, valamint speciális termékeket, amelyek támogatják diétáját.
Most regisztráljon a hírlevélre, és soha ne hagyjon ki további információkat!