Legyen produktívabb a 9 legjobb tipp; Szokások ›FlowFinder
rproduktivitás a modern kor vonzó mondata. De 100 évvel ezelőtt a termelékenység növelése teljesen más problémát jelentett, mint ma. Akkor gyorsabb, erősebb gépekről volt szó. Minél korszerűbbek és hatékonyabbak a gépek, annál nagyobb teljesítményt nyújtanak.
Emberben (sajnos) nem használhat erősebb motort, hogy több eredményt érjen el. Általában nem szabad úgy gondolkodnunk, mint a mechanika. Ehelyett a pszichológia értékes betekintést nyújt abba, hogyan lehetünk produktívabbak - anélkül, hogy hagynánk, hogy kábeleink kiégjenek a fejünkben.
Tartalom áttekintése
Hogyan érhet el többet ugyanabban az időben?
Miért olyan jóak a szokások a termelékenység szempontjából?
9 szokás, amely produktívabbá tesz
Hogyan érhet el többet ugyanabban az időben?
A legnagyobb hiba az, ha puszta önfegyelemmel a határai közé szorítod magad, és csak még többet, még többet akarsz tenni. Ez néhány napig, esetleg néhány hétig működhet. De először is, előbb-utóbb a kimerültség utolér téged, másrészt nagyon rövid idő után kevésbé hatékonyan fogsz dolgozni.
A tévedés az, hogy azt gondolhatja, hogy többet és ugyanazzal a minőséggel tehet meg. De ha túlterhelt, akkor sokkal kevésbé veszi észre a hibáit is. Vagy kevésbé fogadja be kollégái bosszantó megjelenését, amikor ismét rabja a termelékenységnek.
Tehát mi a jobb módszer a produktívabb működésre? Szokások ! A szokások kissé lelassítják, de folyamatosan jobb teljesítményre késztetik.
VIDEÓ: Hogyan lehet programozni a tudatalattiját a sikerre
Miért olyan jóak a szokások a termelékenység szempontjából?
Amikor a szokásokra gondolunk, gyakran rossz szokásokra gondolunk, mint például a tévézés, a kávé és a sör ivása vagy a körmünk harapása. De a szokások ennél sokkal többek! Valójában a szokások teszik ki a tettek 95% -át. Ez még fontosabbá teszi szokásainkat, mint tudatos döntéseink.
1. ok: a szokások kevés energiába kerülnek
A viselkedésünket nagyrészt a szokások határozzák meg: Az agy energiatakarékos számítógép. Minden automatizálható feladat automatizálásra kerül.
Jó hír: Beavatkozhatunk a programba, és magunk is beírhatunk néhány folyamatot és parancsot a programfolyamba. Fontos, hogy ne próbáljon minden nap tiszta önfegyelemmel harcolni a megszokott szokások ellen.
Tehát ne próbáljon minden nap ellenállni az irodában lévő fánkdoboznak. Ehelyett próbáld meg átírni a programot: valahányszor meglátod a fánkdobozt, almát vagy néhány diót veszel. Vagy a legjobb, ha elrejti a fánkokat, és egy tál egészséges snacket ugyanarra a helyre tesz.
Ezzel a megközelítéssel a szokások energiatakarékos hatékonyságát használja előnyére. Ha csak az önfegyelmében bízik, akkor gyorsan elfogy a lélegzete.
2. ok: A kicsi szokások fontosabbak, mint a nagy elhatározások
Naponta nő egy facsemete. Szabad szemmel alig látja a növekedést. Még akkor is, ha egy palánta lassan növekszik, folyamatosan növekszik. És ez az összhang az, ami miatt gyönyörű fa.
Tehát ahelyett, hogy fává válna, jobb döntést hozhat, hogy minden nap növekszik egy kicsit. Bizonyára ez a lassúság időről időre frusztrálni fog, mert nem lát növekedést. De ott van! Csak bízni kell magában és a folyamatban.
9 szokás, amely jelentősen produktívabbá teszi Önt
De pontosan hogyan leszel produktívabb? A produktív szokások segítségével. Ezek a szokások támogatni fogják mindennapi növekedésedben, és hosszú távon termelékenyebbé tesznek, anélkül, hogy rövid távon kellene kiadnod magad. Mert az élet nem sprint, hanem maraton.