Lehet-e veszélyes a fehérjetartalmú étrend?

Egyre többet hallok a fehérjetartókról. Szeretném kipróbálni, mert fogyni akarok. Veszélyes ?

Frissítve 2010. június 29-én 10: 05-kor.

lehet-e

"Ez a diéta veszélyes, mert az éhségérzet és a jóllakottság érzetének megzavarásával hangsúlyozza az étkezési rendellenességeket" - magyarázza Jean-Philippe Zermati (a A rezsimek vége, Hachette Pratique, 1998). Azok az emberek, akik diéta nélkül tartják állandó súlyukat, öntudatlanul élettani szabályozással érik el ezt a bravúrt. A fehérjetartalmú étrend azonban nem segíti elő ennek a szabályozásnak a megszerzését. "A testsúly megőrzése érdekében folyamatosan figyelemmel kell kísérnie önmagát, ami természetesen lehetetlen. Az étkezés igazi fejfájássá válik, ahol az öröm távollétében találkozik az előfizetőkkel és egy szép napon Csalódottan csábítunk egy új fehérjetartalmú étrend megkezdésére ... Többszöri próbálkozás után a kudarc logikája és az értékcsökkenés érzése depresszióhoz vezethet.