Lehetnek-e a fehérje turmixok veszélyes YomKom
Fogyáshoz vagy táplálékkiegészítőként használja? ?
Mi a fehérjepor ?
Ez egyfajta fehérjepor, amelyet növényekből, tojásból vagy tejből nyernek. Fehérjepor hozzáadása egy pohár tejhez vagy turmixhoz egyszerű módnak tűnhet az egészség fokozására. Végül is a fehérje elengedhetetlen az izmok felépítéséhez és fenntartásához, a csontok erősítéséhez és a test számos más funkciójához. Ezenkívül a fehérjepor használatakor figyelembe kell venni a kockázatokat.
A 17 éves Yann Chebli tapasztalata
„Elkezdtem fehérje turmixokat szedni, hogy remek izmokat építsek. Anélkül, hogy valóban tájékoztattam volna magam erről, egy műfaj mellett döntöttem, amely 2 hónappal később több súlyt és hízást eredményezett. Azóta vásárlás előtt elolvastam az összetevőket, hogy elkerüljem a hozzáadott szénhidrátokat és zsírokat, amelyek növelik a koleszterinszintet és elhíznak. 100% -ban tiszta fehérjét keresek adalékok és hozzáadott ízek nélkül ”. Ami azt illeti, miért veszi el, mivel hetente 5 vagy több alkalommal edz, így elmagyarázza: "Ez segít az edzés okozta apró könnyek gyorsabb helyreállításában, és másnap már sportolhatok is. Fájdalmak nélkül. ".
Amit a táplálkozási szakember, Carmen Abdel Sater mond
Carmen Abdel Sater, az USJ-n végzett professzionális táplálkozási szakember elmondja: "Minden nap találkozunk tinédzserekkel és fiatalokkal klinikákon, edzőtermekben, akik különböző formájú fehérje-kiegészítőket, még italokat, csokoládét, stb."
Az, hogy Libanonban minden fehérje-kiegészítő hozzáférhető és könnyen hozzáférhető, ösztönzi azok használatát, amelyet leggyakrabban anélkül végeznek, hogy konzultálnának ezen a területen szakemberekkel.
"Tudnia kell, hogy az esetek többségében a kiegészítők felügyelet nélküli szedése nem éri el a kívánt eredményt, sőt káros vagy nemkívánatos hatásokat is okozhat." "Súlygyarapodás, állandó fáradtság, veseproblémák (ha egy személynek vesebetegsége van) és pattanások kiütése." ".
Molo mennyiségeken: