Lehetséges, hogy lefogy 3 nap alatt a szépség koncentrátum
3 nap alatt lehet fogyni, azonban az ebben a rövid időszakban lefogyott súly a felesleges folyadék eltávolításának és a testzsír önmagában történő elvesztésének köszönhető.
A fogyás és a fogyás időbeli fenntartása érdekében változtatni kell az étkezési szokásokon, és kevesebb kalóriát tartalmazó étrendet kell követni, amelyet 7-10 napig kell fenntartani, és lehetőleg táplálkozási szakembernek kell jeleznie, mert A táplálkozási tervet minden ember céljának megfelelően egyedinek kell lennie.
Az alábbiakban felsorolt étrend vízben gazdag ételeket tartalmaz, amelyek vizelethajtó tulajdonságai révén javítják a vízvisszatartást, kiürítik a vizelet feleslegét, és ezzel csökkentik a test duzzadását. Ennek elérése érdekében fontos szem előtt tartani, hogy az ételt 3 óránként és napi 2,5 liter vizet kell fogyasztani az étkezések között.
Ezenkívül ezt a diétát nem szabad 3 napnál tovább folytatni. Ezért hosszabb ideig és tartósabb eredmények érdekében mindig fontos, hogy táplálkozási tanácsadó legyen.
1. napi menü
1 csésze kávé vagy tea cukor nélkül + 1 pirítós vagy 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér könnyű eperlekvárral + 1 narancs vagy mandarin
1 doboz tonhal vízben salátával, paradicsommal és uborkával + 3 egész pirítós + 1 pohár citromos víz cukor nélkül
2. napi menü
| Reggeli | 1 csésze cukrozatlan kávé vagy tea + 1 rántott vagy főtt tojás + 1 pirítós vagy 1 szelet teljes kiőrlésű kenyér + 1 csésze kockára vágott görögdinnye |
| Reggeli snack | 1 csésze cukrozatlan zselatin |
| ebéd | Paradicsomos sült saláta saláta egy csésze ricottával vagy tonhalral vízben ananászdarabokkal + 4 egész tejszín süti |
| Délutáni tea | 1 csésze cukrozatlan zselatin vagy 2 szelet ananász |
| Vacsorázni | 100 gramm sült hal, 1 csésze vízben és sóban főtt brokkoli vagy káposzta és 1 csésze reszelt nyers sárgarépa |