Lélegezzen a felesleges kilók eltávolítása érdekében
VIDEÓ - A kedden publikált ausztrál tanulmány szerint a leadott fontokat a légzőrendszeren keresztül ürítik ki.
Az ünnepi szezon gyorsan átadja helyét a fogyókúrának, de vajon gondolkodott már azon, hogy hova kerülnek a plusz kilók, amikor a skálán lévő számok csökkennek? A tanulmányban egyszerűen eltűnnek a levegőbe Brit orvosi folyóirat Kedden az Új-Dél-Wales-i Ausztrál Egyetem két biotechnológiai professzora, Ruben Meerman és Andrew Brown.
A kutatók többet akartak megtudni a testünk zsírpályájáról. A súlycsökkenést az oxidáció okozza, más szavakkal, a zsírsejtekben található atomok (szén, hidrogén és oxigén) felszabadulása. "Ezért elég volt nyomon követni ezen atomok útját a testben" - magyarázza Andrew Brown.
Ennek során a két fizikus felfedezte, hogy amikor 10 kilogramm zsír oxidálódik, 8,4 kilogramm repül fel a levegőn keresztül a tüdőn keresztül szén-dioxid formájában, és 1,6 kilogramm vízzé válik, amely vizelettel, ürülékkel, könnyekkel távozik vagy más testnedvek. "Ezért azt mondhatjuk, hogy a lefogyott kilóink háromnegyedét kiürítik a légkörbe a levegő kilégzése során" - hangsúlyozza Ruben Meerman.
Ahhoz azonban, hogy ez a folyamat hatékony legyen, az inspirált oxigén mennyiségének háromszor nagyobbnak kell lennie, mint az eltávolítandó zsír tömege: "10 kiló zsír leadásához először 29 kiló oxigént kell lélegeznie" - magyarázza a kutatók. Tehát lehetne-e lefogyni azzal, hogy többet lélegezünk? "Nem olyan egyszerű" - válaszolja Ruben Meerman. "A légzés ösztönös cselekedet, és a légzésre kényszerítés hiperventilációt okozhat, amely szédüléshez, szívdobogáshoz és eszméletvesztéshez vezethet.".