A túlsúlytól a színpadig mindössze 6 hónap alatt!
A legtöbb ember, aki súlyzós edzésbe kezd, tévhitben tartja a rövid időn belül elérhető sikereket. Újra és újra előfordul, hogy a férfi stúdió látogatók már két hónapos intenzív edzés után elvárják, hogy a Flexben vagy a közösségi médiában olyanok legyenek, mint akiket rajonganak. A nők viszont attól tartanak, hogy néhány hetes erőnléti edzés után elveszítik nőies megjelenésüket és férfi erőatlétákká mutálódnak. Általában sokak bánatára az izomépítés és a zsírvesztés lassú folyamat - legalábbis egy átlagember számára.
Miután befejezte az első napokat, rájön, hogy egy kicsit több kell az izomépítéshez, mint a súlyzó kis lendítése és a fehérje fogyasztása. A folyamat annyira összetett és hosszadalmas, hogy sok kezdetben motivált stúdiólátogató csalódásként bedobja a törülközőt.
A legtöbb esetben az izomnövekedés a grammtartományban történik. Hónapokig vagy akár évekig is eltarthat, míg végre olyan megjelenést ér el, amely szintén megerősíti, hogy folyamatosan nehéz súlyokat mozgat.
Csak a genetikailag előnyben részesített sportolók képesek hatalmas izomnövekedést elérni nagyon rövid idő alatt. Még akkor is, ha sok sportoló nem szereti hallani, és kemény munkára hivatkozik, a genetika az egyik legfontosabb szerepet tölti be a testépítésben.
Mindaddig, amíg szüleid nem ajándékoztak meg neked jó géneket, a kemény munka és az aprólékosan időzített étrend ellenére aligha leszel képes rendkívüli eredményeket elérni. Egészen másképp néz ki az embereknél, akik számára a természet jól ért.
Vannak genetikai furcsaságok, akiknek csak egy súlyzót kell nézniük, hogy elindítsák az izomnövekedést és nagyon rövid időn belül csúcsformába kerüljenek. Egy ázsiai férfi jelenleg ezt ismét bizonyítja.
Először az eset ...
Egy diák jelenleg felkavart Kínában. Zhang Shuai, A Heilongjiang Műszaki Intézet hallgatója nyitva hagyja számos fitnesz- és testépítő rajongó száját. Hat hónapos átalakulásával a 22 éves fiatal megmutatja, mi lehetséges, ha a jó gének kemény munkával és fegyelemmel találkoznak.
Korábban főiskolai kosárlabdacsapatának sztárja, Zhang Shuai visszatekinthet egy sportos múltra. Legalábbis addig az időig, amikor a kínaiak annyira megsebesítették magukat, hogy be kellett fejeznie kosárlabda karrierjét.
E sorscsapás és kedvenc sportjának lemondása eredményeként Zhang Shuai depresszióba esett. A testmozgás hiánya és a túlzott táplálékfelesleg ördögi kombináció. Alig hat hónap alatt a hallgató összesen 40 kilogrammot gyarapít, és túlsúlyosnak diagnosztizálják.
A mai napig a kínaiak mindössze 6 hónap alatt 30 kilogrammot fogyottak.
... aztán a mászás
Egy bizonyos ponton túl soká válik a 22 éves fiatalember számára, és hiányolja a régi idők sportos megjelenését. Minden további nélkül úgy dönt, hogy erőnléti edzéssel és szigorú kalóriacsökkentéssel visszatér formába - sikerrel.
Ma, fél évvel a döntése és a 30 kilogrammos súlycsökkenés után, Zhang Shuai élete legjobb állapotában van. De ez még nem minden. Amit eredetileg tiszta fogyásként terveztek, az az idők folyamán a testépítés iránti rajongássá vált.
Ez az eufória olyan messzire is eljut, hogy alig hat hónap elteltével megnyeri a regionális testépítő versenyt, és részmunkaidőben edzőként is dolgozik az edzőteremben.
A hallgató számára saját állítása szerint a folyamat nem csupán tiszta fogyás volt, hanem egész életében bekövetkezett változás. Megszabadulhat az egészségtelen szokásoktól és legyőzheti depresszióját.
Zhang Shuai nagyszerű példa arra, hogy a testépítés nemcsak a vizuálisan vonzó test elérésében segíthet, hanem abban is segíthet, hogy életed ismét a pályára álljon, legyőzze a betegségeket és újra felfedezze önmagát. Természetesen a 22 éves férfit nem lehet tagadni, hogy különös szerencséje volt a génjeinek terjesztésében. Ennek ellenére ez az előadás tiszteletet érdemel, és érdekes lesz látni, hogyan fejlődnek a kínaiak.