A gyógyszertár „hipo” és hőhullámok között
A cukorbetegek gyakran korábban váltanak. A hormonok hullámvölgyeivel a vércukorszint is ingadozik. Itt van, mire kell figyelni.
A hormonális egyensúly a menopauza során megváltozik. A petefészkek működése lassan csökken. Az ott képződött nemi hormonok sok szervre hatnak, ami hormoningadozás esetén különféle panaszokhoz vezethet.
Ez a változtatható szakasz akár tíz évig is eltarthat.
Átlagosan ezek a változások 50 éves kor körül jelentkeznek. A cukorbetegségben szenvedő nők azonban gyakran hamarabb érik el a menopauzát, mint az egészséges nők.
Ösztrogén hullámvasúton
Nemcsak hormonhiány, hanem mindenekelőtt a néha jelentős hormoningadozások felelősek a menopauza alatti tünetekért:
- Ennek a fázisnak az elején megemelkedhet az ösztrogén, ami vérzési rendellenességeket, vízvisszatartást és mellérzékenységet okozhat.
- A ciklus végén az ösztrogén szintje nagyon élesen csökken, ennek eredményeként hőhullámok és izzadás.
Az ovuláció azt csinálja, amit akar
A hormoningadozásokkal az ovuláció ideje is ingadozik. Ez kiszámíthatatlanná teszi az ovulációt, és akár a menstruáció során is előfordulhat. Ezért a menopauza idején is - bár kevesebb peteérés történik - a tervek nélküli terhességek újra és újra bekövetkeznek.
Amikor az ösztrogén elfogy
A menopauza vége felé csökken az ösztrogénszint és az ösztrogénhiány. Ez a hiány többek között a nyálkahártyák kiszáradásához vezet a nemi szervek területén. Ennek eredménye a szeretkezés során fellépő fájdalom, valamint a fokozott húgyúti és hüvelyi fertőzések.
Mivel az ösztrogén stabilizáló hatással van a hangulatra, a hiány idegességhez, ingerlékenységhez és hangulatváltozáshoz vezethet.
Az ösztrogénszint csökkenése előtt csökken a sárgatest hormonja, a progeszteron. Ez álmatlanság és súlygyarapodás formájában nyilvánul meg.
Az ösztrogén és a progeszteron hiánya fokozott csonttöréshez vezet, ami csökkent csontsűrűséghez és csontritkuláshoz vezethet.
A menopauza tipikus tünetei a következők:
- Izzadás,
- Forró villanások,
- Versenyző szív,
- Irritmus és hangulatváltozások,
- Mellkasi fájdalom,
- Fáradtság, alvászavar,
- fejfájás,
- Súlygyarapodás,
- A nyálkahártyák szárazsága a nemi szervek területén,
- Cystitis, vizeletinkontinencia,
- és száraz szemek.
Ez azonban nem jelenti azt, hogy az összes említett tünetnek meg kell jelennie. Ez egy kicsit más mindenki számára. Néhányan nagyon jól megbirkóznak a változással, mások jobban észreveszik.
A vércukorszintet gyakrabban kell ellenőrizni
Gyakran a menopauza idején a cukorbetegeket meglepik a vércukorszint hirtelen ingadozása, mivel számukra nem világos a kapcsolat a hormoningadozások és a vércukorszint között.
Még a jól beállított nőknek is nehéz lesz cukorbetegségüket kordában tartaniuk ez idő alatt. Ez azt jelenti, hogy gyakoribb a vércukorszint-ellenőrzés és a terápiát ki kell igazítani.
Vigyázat: fennáll az összetévesztés veszélye
A helyzetet tovább súlyosbítja, hogy a menopauzás tünetek könnyen összetéveszthetők a hipoglikémia (alacsony vércukorszint) tüneteivel. A cukorbetegek gyakran kompenzálják az ilyen alacsony cukorszintet étellel. A táplálékbevitel növelése a "hipo" elkerülése érdekében növelheti a vércukorszintet és súlygyarapodáshoz vezethet.
Az érintetteknek van még egy jó okuk arra, hogy gyakrabban ellenőrizzék vércukorszintjüket. Különösen a menopauza kezdetén kell ezt megtennie, hogy jobban meg tudja különböztetni a menopauza tüneteit és a hipoglikémia tüneteit.
Ezen túlmenően célszerű életmódját adaptálni az elhízás és annak következményeinek lehető legnagyobb mértékű megelőzése érdekében. Figyelnie kell tehát a tudatos és kiegyensúlyozott étrendre és a megfelelő testmozgásra.