Len Gyógynövény, amely megszünteti a felesleges kilókat Spiritual Journal
A len lágyszárú növény, magassága 30 és 80 cm között van. A lenrész csak a tetején ágazik el, az olajrepce pedig az alaptól. Hosszú, váltakozó levelei vannak, három párhuzamos bordával, hengeres száron elrendezve. A szépen világos aranykék színű virágok tartalmazzák a gyümölcsöt, néhány apró kapszulát, amelyek tele vannak barna magokkal. Terápiás célokra a magokat használják.
A lenmagok jótékony hatása
A lenmag tartalmaz nyálkákat, lipideket, fehérjéket, glükózt, esszenciális zsírsavakban gazdag olajat, szilíciumban gazdag rostokat, kalcium, vas, kálium, alumínium ásványi sóit. A hidrociánsav olyan alacsony arányban van jelen a lengyümölcsökben, hogy nincs toxicitása. A magoknak hashajtó, hidratáló, bőrpuhító, antikoleszterin tartalma van. Jelei: szívkoszorúér-betegség, cukorbetegség, gyulladásos folyamatok, menstruációs rendellenességek, sclerosis multiplex, alkoholizmus, atópiás ekcéma, hiperaktivitás.
Tanulmányok kimutatták, hogy a zúzott magok csökkentik a vér koleszterinszintjét. Így pozitív hatással vannak a szív- és érrendszeri betegségek megelőzésére és enyhítésére, különösen magas vérnyomás esetén. Magas omega-3 zsírsavtartalma miatt a lenmagolaj hatékony az emlő- és az endometrium rák ellen.
A részükbe tartozó nyálkák megnövekedett százalékának köszönhetően a lengyümölcsök krónikus székrekedés kezelésére javallnak hashajtó szerepet. Segítik az emésztési folyamatot, csillapítják az emésztőrendszer irritációját, fokozzák a bél perisztaltikáját. A lenmag tea (infúzió) enyhíti a húgyúti gyulladást. A maglisztből lágyító tulajdonságú bugákat készítenek. Az étkezési lenmagolaj előnyös tulajdonságokkal rendelkezik, mivel olyan anyagokat tartalmaz, amelyek elsősorban a koleszterin észterezésében vesznek részt. A lenmagokat elhízás esetén javasoljuk, és azoknak a menüben kell szerepelniük, akik fogyni akarnak.
Len - az alkalmazás módja
Belsőleg használja
A teljes lenmagot székrekedés és elhízás esetén veszik fel.
- 1-2 teáskanál teljes magot könnyű vízfolyásban mossunk, szobahőmérsékleten 2-3 órán át áztassuk egy csésze vízben. Vegyük be a teljes összeget lefekvés előtt. Étkezés között is bevehetők.
Infúzió a húgyúti gyulladás ellen:
Öntsön 1 liter vizet 20 g magra, és töltse be néhány percig. Törzs és ital.
Macerált húgyúti gyulladás ellen:
Hagyja 20 g magot átitatni egy liter forró vízben egy éjszakán át. Igyál 3-4 csészét naponta.
Külső használat
Főzet bőrbetegségek esetén:
Forraljon fel 50 g magot egy liter vízben. Ezt a teát a beöntéshez vagy a bőrirritációk csillapítására használják.
Lenliszt borogatás:
A lenlisztet meleg vízben addig keverjük, amíg pépet nem kapunk. Friss lisztből és vízből készül, mészkő nélkül. A pasztát steril kötszerre helyezzük, és a forrással vagy a tályoggal együtt a területre kenjük. Rándulások esetén is használják a gyulladás leküzdésére. A hatékonyság növelése érdekében lenmagliszt és apróra vágott kamilla virágok keveréke ajánlott egyenlő részekben.
Óvatos! A lenmag ellenjavallt bélelzáródás vagy a nyelőcső és az emésztőrendszer szűkülete esetén. Amikor elfogyasztja őket, sok folyadékot kell inni - napi 2 liter vizet. Tartson egy kis szünetet a szedés és más gyógyszerek lenyelése között!
Történelem és hagyomány
A len az egyik olyan növény, amelyet a Szentírás gyakran említ. Különleges szimbolikus töltettel rendelkezik, és nagyra értékelik. A rituális vászon olvadt vászonból készült.
A len dicséretet élvez az ókori világ minden civilizációjában. A kőkorszak óta használják. A növények történetében Theophrastus kijelentette, hogy a lenmag a köhögés elleni gyógyszer. A dioszkoridok hangsúlyozták általános gyulladásos tulajdonságukat. A 16. század után a köszvény elleni híres formula lenlisztből, mészvízből és smilax főzetből állt, és a vásárlásáért fizetett ár vagyont ért. A későbbi fitoterápia a húgyúti gyulladás és a gyomorfekély kezelésében alkalmazta őket.
Mihaela Mușetescu