Len vagy len - gyógynövények ismerete; Gyógynövényismeret
A len az egyik legrégebbi és minden bizonnyal legérdekesebb termesztett növényünk. Lenként már a kőkorszakban használták mindennapi használatra szolgáló anyagok előállítására. Serkentőként és gyógyszerként történő felhasználása nem nyúlik vissza ennyire.
A "linum" elnevezés latinul valószínűleg a görög "linon" szinonimára vezethető vissza. Azt, hogy a német Lein név a latin „linum” vagy az ónémet „Lin” szóból származik-e, nem lehet meghatározni. A "usitatissimum" szó a len a "leggyakoribb".
A különféle betegségekre használt lenmagot teljesen éretten kell betakarítani, hogy a nyálka optimális hatékonyságát elérjék. Ha lenolajat nyernek belőle, akkor hidegen sajtolhatunk, még akkor is, ha a magok nem teljesen érettek.
Orvosi alkalmazás
A lenmagot - zúzva vagy zúzva - jó, enyhe hashajtónak tekintik, amelyet bő vízzel kell bevenni, hogy a nyálka és a nyers rosttartalom optimálisan felhasználható legyen. A béltartalom térfogatának növelésével működik, és erősebb nyújtó ingerhez és jobb bélperisztaltikához vezet; ez felgyorsítja a belek átjutását. Ez a támogatás krónikus székrekedés esetén és olyan helyzetekben hasznos, amikor a lágyabb széklet megkönnyíti a belek ürítését; Pl. Aranyér, végbélrepedés esetén, műtét után és terhesség alatt.
A lenmag készítmények nagyon hatékonyak a funkcionális felső hasi panaszok esetén, például: irritábilis gyomor, ideges gyomor, krónikus gyomorhurut, száj- és torokgyulladás, ingerlékeny köhögés.
Külsőleg a lenmag por vagy az olajpréselés préselt maradékai forrázás, fekélyek és egyéb bőrproblémák esetén felhasználhatók a megvastagodás lágyítására vagy a bőr megnyugtatására.
A népi gyógyászatban a lenmagolajat többször sikeresen alkalmazzák repedezett bőr, száraz bőrkiütések, pikkelysömör, övsömör és szemölcsök esetén.
Interakciók
Ha a lenmaggal egyidejűleg más gyógyszereket is bevesznek, ezeknek a gyógyszereknek a felszívódása késhet. Legalább fél órás időintervallumot kell betartani.
Tömegnövelő szereket és a bélmozgást gátló gyógyszereket nem szabad egyszerre szedni! A bélelzáródás veszélye áll fenn.
Mellékhatások és ellenjavallatok
A sok folyadék fogyasztása csökkenti annak esélyét, hogy a lenmag elfogyasztása gázhoz és gázhoz vezethet.
Ha túlsúlyos, a lenmagot csak egészben szabad bevenni a magas olajtartalom és az ezzel járó magas tápérték miatt.
Újra és újra leírják, hogy a cianidsav elszakad a cianogén glikozidoktól. Ez a gyakorlatban nem játszik szerepet, mivel a bomló enzimek gyakorlatilag inaktiválódnak a savas gyomorkörnyezetben. A kis pihenőt méregtelenítő mechanizmus gyorsan ártalmatlanná teszi. Ez bebizonyosodott napi 300 gramm bevitel mellett.
Fenyegetett vagy fennálló bélelzáródás, valamint a nyelőcső vagy a gyomor-bél traktus kóros szűkülete esetén a lenmag fogyasztását el kell hagyni.
Óvatosan fekvő emberekre is; Mindig igyon annyi vizet, amikor beveszi, amíg a lenmag a gyomorban van, és már nem tud duzzadni a nyelőcsőben!
Összegzés
A len az egyik legrégebbi termesztett növény a világon; ma minden földrészen termesztik. A magokat éréskor szüretelik, hidegen sajtolhatók lenmagolaj készítéséhez, vagy felhasználhatók gyógyszerként zúzott, zúzott vagy őrölt formában. Duzzadóképessége miatt a lenmagot gyakran enyhe hashajtóként használják, de gyulladás és fájdalom csillapítására is. A lenolaj a népi gyógyászatban is bevált.