Lencse- és gombapörkölt recept - Valeria Landivar

lencse

Az újév és az általa meghozott elhatározások mindig nagyszerű lehetőség étrendünk javítására. Az egyik legfontosabb élelmiszer-trend ebben az évben a növényi étrend. De mi is ez pontosan ?

A növényi étrend hangsúlyozza a gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák fogyasztását. Ide tartoznak a növényi olajok vagy az ezekből készült termékek, például a Becel margarin is. A növényi étrend tartalmazhat húst, tojást, halat és tejtermékeket is, de kisebb mennyiségben. A növényi eredetű ételeknek számos egészségügyi előnye van, többek között a szívbetegségek, a magas vérnyomás és az elhízás megelőzése.

Ezzel az egyszerű recepttel könnyedén beillesztheti a növényi eredetű ételeket a heti rutinjába.

Lencse és gombapörkölt