Lencsetörzsek; es!

Hamarosan itt az ideje, hogy rövidnadrágokat, szoknyákat és kis ruhákat hozzon elő a szekrényből! Nyár előtt sokan azt remélik, hogy szép lábakat sportolnak, jól meghatározott ívvel a tengerparton. De a természet így készül, nem mindenkinek van Bella Hadid végtelen lába a cannes-i vörös szőnyegen! És nagyszerű lábak rajzolásához el kell kezdeni a sportfogadással, de nem csak! Így lehet öt leckében szilárdabbá és karcsúbbá tenni a lábát.

Ügyeljen az ételekre

És igen, nem titok, ha fogyni akarsz a combokról, akkor először a tányérod oldalán kell keresned! És hogy elkerülje a lábak duzzadását okozó vízvisszatartást, kezdje azzal, hogy drasztikusan csökkenti a sóbevitelt! Korlátozza a cukrot és a zsírt is. Másrészt fogyasszon gyümölcsöt (főleg vörös gyümölcsöt) és zöldséget mennyiségben. És igyon vizet és gyógyteákat, hogy kiürüljenek és megszűnjenek.

Fogadja el a megfelelő szépség gesztusokat

Minden este masszírozza a lábát egy speciális nehéz, karcsúsító vagy cellulitisz elleni lábkrémmel. A zuhanyozás után apró körkörös mozdulatokkal permetezd be magad hideg vízzel, felfelé haladva a bokától a comb tetejéig, ez segít a keringés aktiválásában és a bőr feszesebbé tételében. A lószőr kesztyűt is használhatja a mikrocirkuláció elősegítésére. Vigye nedves bőrön körkörös mozdulatokkal, anélkül, hogy túl sokat nyomna. A lószőr kesztyű kiszorítja a narancsbőr és a narancshéj bőrét, serkenti a vénás visszatérést. De hajlamos a bőr "csíkozására", ezért vigyázzon, ne használja hetente egyszer, főleg, ha érzékeny a bőre.

---